K čemu slouží posilovací guma se středním odporem?
Používání posilovací gumy během tréninků vám umožní vykonávat větší svalovou práci s odporem a zároveň chránit vaše klouby před nošením těžkých břemen. Můžete také nastavit rozsah a trajektorii pohybů, a tím modulovat intenzitu cvičení. Lehké nebo intenzivnější posilování, záleží na vás, jak budete své úsilí dávkovat. Pružný materiál umožňuje také práci s dolní částí těla. Stehna, hýždě, břišní svaly, ve stoje nebo vleže, jak budete chtít!
Jaký je odpor posilovací gumy?
Posilovací guma s odporem 6 kg. Tento typ posilovací gumy se doporučuje pro sportovce, kteří již mají zkušenosti s posilováním svalů. Pokročilí fitness nadšenci mohou posilovat spodní část těla.
Je posilovací guma snadno přenosná?
Tato posilovací guma má ideální velikost, takže se snadno vejde do sportovní tašky a nezabere příliš mnoho místa. Je tak praktická, že si ji můžete dát do kabelky nebo do kapsy a můžete tak cvičit, kdekoli se vám zlíbí, když máte trochu času! Rozměry (6 kg): Délka: 2 × 25 cm.
Šířka: 4 cm.
Tloušťka: 0,9 mm.
Jak o posilovací gumu pečovat?
Pružnou gumu stačí vyprat v mýdlové vodě. Doporučujeme vyhnout se chemickým přípravkům. To by mohlo poškodit její pevnost a pružnost.
Jaké cviky můžete s gumou provádět?
Tato posilovací guma umožňuje provádět množství cviků a procvičovat spodní část těla. Hýždě můžete procvičovat například výpady, zvedáním nohou vleže nebo ve stoje, dřepy atd.
Pro posílení břišních svalů zpestří vaše cvičení například šlapáním na kole vleže na zádech.
