Rozměry kroužku
Rozměry kroužku: vnější: 85 mm,
vnitřní: 44 mm,
průměr: 21 mm.
Odpor je přibližně 25 kg, což znamená, že je třeba vyvinout sílu 25 kg, aby se protilehlé strany kroužku dotkly.
Proč zvolit kroužek se středním odporem?
Střední odpor kroužku umožňuje posilovat úchop kdekoli. Snadno se přenáší a je odolný, takže vám vydrží dlouho. Díky tomuto kroužku budete moci zlepšit svůj výkon jak při přenášení břemen v každodenním životě (nákupy apod.), tak při sportovních aktivitách: posilování, horolezectví, tenis,...
Jak správně používat posilovací kroužek?
Uchopte kroužek do dlaně a stiskněte jej. Střední odpor je dostatečně obtížný na to, abyste měli lehké potíže ohnout kroužek na polovinu. Chcete-li prodloužit životnost kroužku, nezapomeňte ho mezi jednotlivými sériemi v ruce otáčet. Tím se zamezí opakovanému stlačování stejných částí kroužku.
Náš trenér vám doporučuje, jak správně používat rukojeť
Toto příslušenství se doporučuje na posílení předloktí a zlepšení úchopu. Kroužek se středním odporem je vhodný na dlouhé série o 15 až 30 opakováních. Dvě nebo tři série několikrát týdně budou účinnější než velký počet sérií v jeden den.
