Dřevěné podpěry na kliky 4FIZJO
Přemýšlíte, jak zpestřit trénink, aby byl efektivnější? Vsaďte na ocelové podpěry na kliky, díky nimž do svého tréninkového plánu zařadíte nové sportovní pomůcky. Plank na podpěrech na kliky, L-sit nebo třeba V-sit? Díky novým cvikům rychleji zlepšíte svou výkonnost, posílíte svaly a zvýšíte celkovou tělesnou zdatnost.
Nemusíte být profesionální sportovec ani se věnovat kalistenice, abyste naplno využili výhod, které trénink s podpěrami na kliky přináší. Skvěle poslouží i těm, kteří cvičí rekreačně a chtějí posílit celé tělo.
Dřevěné podpěry na kliky parametry:
- Materiál: dřevo a protiskluzová základna
- Celková délka: 50 cm
- Průměr rukojeti: 40 mm
- Tloušťka základny: 3 cm
- Maximální nosnost: 220 kg
- Obsah balení: 2 úchopy s protiskluzovými omotávkami
Dřevěné podpěry na kliky – výhody
Vyplatí se trénovat s podpěrou na kliky? Kliky jsou přece jednoduché cviky, které lze provádět i bez vybavení, že? Odpověď je zřejmá: ano! Trénink s podpěrou na kliky je efektivnější a bezpečnější.
- Úchopy desky zajišťují fyziologicky správnou polohu zápěstí, což snižuje riziko přetížení a zranění.
- Při cvičení na plošině svaly vykonávají plnější pohyby, což zvyšuje efektivitu posilování.
- Trénink na desce aktivuje více svalových skupin díky většímu rozsahu pohybu.
Jaké cviky s podpěrami na kliky?
Dřevěné podpěry na kliky 4FIZJO to sportovní pomůcky, na nichž zvládnete celou řadu cviků. Díky tomu bude váš tréninkový plán pestřejší a vaše sportovní cíle dosáhnete rychleji. S podpěrami můžete např. provést:
- Plank – díky úchytům na kliky jej provedete lépe, přesněji a pohodlněji.
- L-sit – cvik spočívající v držení těla vsedě s nataženýma nohama dopředu.
- V-sit – cvik, při kterém jsou nohy zvednuty výše, což vytváří tvar písmene V.
- Stoj na rukou – paralety zvyšují stabilitu těla při provádění tohoto cviku.
Bezpečnost vždy na prvním místě
Efektivní trénink musí být pohodlný a bezpečný. A přesně takový bude, když se rozhodnete cvičit s podpěrami na kliky 4FIZJO. Ocelová konstrukce zajišťuje maximální stabilitu během cvičení. Pěnové polstrování na madlech zvyšuje komfort při tréninku a ochranné prvky na spodní straně produktu chrání podlahu před poškrábáním. Navíc jsou podpěry skládací a zaberou minimum místa, takže si je můžeš vzít kamkoliv s sebou a nebudeš mít problém s jejich uskladněním.