Hmotnost a rozměry výrobku a balení
Rozměry výrobku: Délka: 144 cm. Šířka: 50 cm. Výška: 43 cm.
Hmotnost: 19 kg. Balení: 121 × 25 × 36 cm. Hmotnost: 22 kg.
S čím mohu používat posilovací lavici?
Pokud si přejete na lavici vzpírat činky, vybavte se klecí s úchyty na posilovací tyče. Umožní vám bezpečné posilování.
Věděli jste, že... střídání úhlů sklopení zvyšuje účinek?
Anatomie rozlišuje velký prsní sval, malý prsní sval, podklíčkový sval a pilovitý sval. Není jich zrovna málo, co myslíte? Tak proč posilovat svaly pouze ve vodorovné poloze?
Posilovací lavici 900 lze sklopit do různých úhlů: zdvižená pozice umožňuje posilování horních a sklopená pozice dolních prsních svalů. Vodorovná pozice slouží k posílení ramen.
Posilování s lavicí 900: veškeré cviky
Vodorovná pozice (0°),
lehce zdvižená pozice 15°, 30°, 45°, 60°,
vysoce zdvižená pozice 80°,
snížená pozice -15°,
pozice na posilování břišních svalů. Potřebujete poradit se cviky a jejich správným provedením? Podívejte se na stránky domyos.com. Náš vývojový tým vám poradí.
Více na http://www.domyos.com, kde naleznete cviky vysvětlené našimi fitness kouči.