Maximální hmotnost a rozměry
Rozměry klece 900:
Hloubka: 122 cm (včetně opěrky tyče),
šířka: 122 cm (bez místa na disky),
celková šířka: 175 cm (se 2 držáky na disky),
výška: 222 cm.
Hmotnost: 81 kg. Vzpěry výrobku mají průměr 6 cm.
Balení: Délka: 120 cm. Šířka: 78 cm. Výška: 26 cm. Hmotnost: 85 kg. Max. nosnost hrazdy:
150 kg (130 kg hmotnost těla + 20 kg zátěž).
Max. nosnost držáků na tyč:
celkem 200 kg (100 kg na držák).
Proč si pořídit posilovací stroj?
Stroj umožňuje celou řadu cviků s vedenou volnou osou a vlastní vahou.
Je vybaven výškově nastavitelnými bezpečnostními prvky. Dvě příčné vzpěry zajišťují, že posilovací tyč nespadne na vás či na zem.
Svalové skupiny můžete posilovat s použitím lavice, posilovací tyče a kotoučů.
Stroj můžete také dovybavit o další příslušenství: sadu na dipy, kladku apod.
Maximálně praktický posilovací stroj
S tímto posilovacím strojem můžete posilovat s vahou vlastního těla i s příslušenstvím.
Pro zajištění lepší skladnosti jsme stroj vybavili úchyty na kotouče i posilovací tyče.
Díky redukci můžete snadno uzpůsobit průměr úchytů na: 28 mm či 50 mm.
Přítahovou hrazdu můžete umístit dvěma způsoby, z nichž jeden umožňuje široký úchop.
Jak správně posilovací stroj smontovat a jak dlouho to zabere?
Složení zabere dvěma dospělým 1 h 15 minut.
Minimální požadovaný prostor na zemi:
6 m².
Minimální výška stropu umožňující provádět kompletní přítahy:
250 cm. Stroj montujete zespodu směrem nahoru. Vždy zkontrolujte správné umístění výztuh ve tvaru T a vzpěr.
Přítahovou hrazdu můžete umístit dvěma způsoby: široké či klasické uchopení.
Příslušenství k posilovacímu stroji Rack 900
Pro posilování na posilovacím stroji Rack 900 budete potřebovat:
1 tyč o délce 2 m 28 mm (kód: 8289900)
nebo
1 tyč o délce 2 m 50 mm (kód: 8491834), kotouče (28 mm kód: 1042303, 50 mm kód: 8484128 na 20 kg). Dále můžete přikoupit příslušenství:
kladka (kód: 8651535),
sada na dipy (kód: 8612857), landmine (kód: 8766095, 50 mm či 28 mm včetně redukce), posilovací lavice 900 (kód: 8766093), podložky na podlahu.
Bezpečné používání
Max. hmotnost posilovací hrazdy: 150 kg,
držáky na posilovací tyč: 200 kg (100 kg na držák). Držáky na kotouče: 50 kg. Pokud vám přijde stroj povolený, dotáhněte před každým posilováním matky.
Oprava posilovacího stroje
Záruka 5 let na rám, 2 roky na díly.
Pokud potřebujete stroj opravit, veškeré díly naleznete v servisu, např.:
držák na kotouče (kód: 8600444), držák na tyč (kód: 8600441), přítahová hrazda (kód: 8826481)
Tipy našeho trenéra na posilování horní poloviny těla
Pokud jste si stroj zakoupili, máte jistě již zkušenosti s posilováním.
Posilování horní poloviny těla:
bench press 4×6 opakování, dipy 3×8 opakování,
tlaky s jednoručkami 3×10 opakování,
přítahy 3×8 opakování,
přitahování osy v předklonu 3×10 opakování. Vždy si nechávejte 2 opakování jako rezervu a mezi jednotlivými sériemi si dejte dvouminutovou pauzu.
Tipy našeho trenéra na posilování spodní poloviny těla
Posilování spodní poloviny těla:
dřep s osou na ramenou 3×6 opakování, čelní dřep 3×8 opakování,
výpady s jednoručkami 3×10 opakování/strana,
rumunský mrtvý tah 3×12 opakování.
Vždy si nechávejte 2 až 3 opakování jako rezervu a mezi jednotlivými sériemi si dejte dvouminutovou pauzu.
