Rozměry a hmotnost lavice se sklopnými rozpažkami
Rozměry rozloženého výrobku: Délka: 124 cm. Šířka: 100 cm. Výška: 115 cm.
Rozměry lavice:
Délka: 113 cm. Šířka: 26 cm. Výška: 41 cm. Sedátko: 30 cm. Délka opěrky: 79 cm.
Rozměry rozpažek:
Šířka: 101 cm. Min. výška: 75 cm. Max. výška: 105 cm. Vzdálenost mezi rozpažkami: 44 cm.
Rozměry složeného produktu:
Délka: 56 cm. Šířka: 100 cm. Výška:115 cm. Rozměry balení:
80 cm × 36 cm × 30 cm.
Hmotnost balení: 22 kg.
Praktická skládací lavice
Díky rozpažkám můžete bezpečně posilovat s posilovací tyčí: jsou velmi blízko od sebe, a tak jsou vždy ve vašem zorném poli.
Nohy se díky nastavitelným podložkám snadno přizpůsobí podlaze.
Úchyt na posilovací tyč usnadňuje uskladnění příslušenství.
Bezpečnostní háky zabraňují pádu tyče při výměně kotoučů.
Na konci posilování ji stačí složit a opřít o zeď či uložit do skříně.
Čas montáže
Montáž lavice jednou dospělou osobou zabere 30 minut.
Maximální nosnosti včetně rozpažek
Maximální nosnost: 100 kg.
Maximální nosnost držáku posilovací tyče:
držák s nosností 100 kg.
Pro svoji bezpečnost nikdy nepřekračujte povolenou nosnost držáku posilovací tyče.
Posilovací lavice s nosností 200 kg: 100 kg pro uživatele a 100 kg zátěže.
Před posilováním vždy zkontrolujte, zda jste závlačky správně umístili, pokud nedrží pevně, utáhněte matky.
Rozpažky nelze odmontovat, lavice tak není určená na dřepy ani na posilování břicha.
Jaké příslušenství dokoupit?
Posilovací lavice se prodává samostatně, příslušenství je tedy třeba dokoupit.
Budete potřebovat:
1 posilovací tyč (kód: 8289896), kotouče (kód: 8289896), objímky na kotouče (kód: 8574652). Rovněž si můžete koupit celou sadu obsahující tyč, kotouče a 2 činky (50 kg kód: 8655649).
Dokoupit můžete i rukavice (kód: 8574652)
Náhradní díly lze dokoupit na internetových stránkách servisu
Opotřebované díly lze vyměnit.
Několik kompatibilních výrobků:
sedačka (kód: 8644462), opěrka (kód: 8644467), bezpečnostní háky (kód: 8644609), koncovky nohou (kód: 8615036), nastavovací šroub (kód: 8644457). Náhradní díly k dokoupení naleznete na internetu.
Tipy na posilování
Díky rozpažkám můžete následující cviky provádět se zaměřením na posilování prsních svalů:
tlaky v leže s posilovací tyčí 4×6 opakování, tlaky s nakloněnou opěrkou 3×10 opakování, Pullover s činkami 3×12 opakování. Dvě opakování cvičte se sníženou intenzitou a mezi každou sérií si nechte dvouminutovou pauzu.
