Rozměry a hmotnost lavice Hip Thrust
Rozměry a hmotnost lavice Hip Thrust Bench:
složený výrobek:
Délka: 90 cm. Šířka: 80 cm. Výška: 41 cm.
Rozložená:
Délka: 147 cm. Šířka: 80 cm. Výška: 41 cm.
Hmotnost: 16 kg. Rozměry a hmotnost balení:
Délka: 86,5 cm.
Šířka: 59 cm. Výška: 22 cm. Hmotnost: 19 kg.
Proč si pořídit lavici Hip Thrust
S posilovací lavicí Hip Thrust Bench můžete zpestřit svůj tréninkový plán: hip thrusty, dead lifty s posilovací tyčí a kotouči, elastickými a odporovými gumami, veslování, bulharské dřepy, dipy, upažování s činkami, atd. Praktický doplněk na udržení motivace. Je kompaktní a snadno se sklápí do svislé polohy, takže jej můžete přemisťovat na kolečkách a snadno skladovat.
Doba montáže lavice Hip Thrust
Sestavení lavice Hip Thrust zabere dospělému člověku asi 30 minut. Lze umístit i na podložku pod stroje (kód: 8648653).
Používejte lavici Hip Thrust bezpečně
Maximální nosnosti: uživatel + závaží: 350 kg.
Maximální hmotnost uživatele: 100 kg.
Maximální zátěž: 250 kg.
Zlepšujte se přidáváním doplňků k lavici Hip Thrust
Pokud se chcete překonávat, můžete zvýšit odpor pomocí tyče a gumiček nebo závaží. Rovná tyč 1,55 m, průměr: 28 mm (kód: 8289896),
posilovací gumy 35 kg (kód: 8484821),
litinové kotouče 28 mm: hmotnost od 0,5 do 20 kg (kód: 1042303),
gumové kotouče 28 mm: 1,25 kg (kód: 8388222),
2,5 kg (kód: 8388695),
5 kg (kód: 8388696),
10 kg (kód: 8388223),
20 kg (kód: 8388237)
Praktická lavice, která se snadno skladuje
Tuto lavici lze snadno složit a postavit do svislé polohy, abyste po skončení tréninku uvolnili prostor.
Do síťovinové kapsy na opěrce navíc můžete uložit řadu příslušenství.
V případě potřeby opravy lavice jsou k dispozici náhradní díly!
Abychom prodloužili životnost vaší lavice, můžeme vám dodat náhradní díly, které potřebujete k její opravě. Navštivte naše poprodejní stránky a vyhledejte je.
Trénink nohou s použitím posilovací lavice Hip Thrust
Trénink posilování nohou: Gobelet dřepy: 3×15-20 opakování.
Bulharské dřepy s činkou: 3×12-15 opakování/stranu.
Hip thrust: 3×12-15 opakování.
Rumunský mrtvý tah: 3×12-15 opakování.
Mezi jednotlivými sériemi odpočívejte 1,5 minuty. Vždy začněte s minimálním počtem opakování (s rezervou 2), přidávejte jedno opakování týdně, dokud nedosáhnete maxima, pak zvyšte zátěž a začněte opět s minimálním počtem opakování.
