Kruhy na jógu

Toužíte po hlubším protažení zad nebo hledáte novou výzvu pro svou praxi? Kruh na jógu je řešením pro obojí. Tento všestranný jóga kruh slouží jako bezpečná opora pro otevírání hrudníku a uvolnění páteře, ale zároveň se umí proměnit v nestabilní základnu pro trénink rovnováhy a posílení středu těla. Kruhy na jógu z naší nabídky jsou navrženy pro bezpečné a kreativní cvičení, které obohatí každého jogína. Přejeme vám radost z objevování nových pozic. Namaste!

KREATIVNÍ SVĚT KRUHŮ NA JÓGU ANEB NAJDĚTE NOVOU DYNAMIKU VE SVÉ PRAXI

Jógová praxe je neustálé objevování a posouvání vlastních hranic. A občas se na naší cestě objeví pomůcka, která nám otevře zcela nové obzory. Přesně takový je kruh na jógu. Tento moderní a dynamický doplněk přináší do tradičních ásan prvek hry, výzvy a hlubokého uvolnění zároveň. Není to jen kus vybavení, je to partner, který vás podpoří v záklonech, otestuje vaši stabilitu a pomůže vám najít sílu v místech, o kterých jste možná ani nevěděli. Ať už hledáte úlevu od ztuhlých zad, nebo chcete probudit svou vnitřní sílu, jóga kruh je tu, aby vaši praxi rozhýbal a obohatil.

KRUHY NA JÓGU JSOU OPOROU PRO VAŠE ZÁDA A PRO UVOLNĚNÍ I OTEVŘENÍ HRUDNÍKU

Jedním z největších darů, které kruh na jógu nabízí, je jeho schopnost poskytnout dokonalou oporu pro páteř. Jeho průměr je navržen tak, aby přesně kopíroval její přirozené zakřivení. Pro dokonalé uvolnění si jednoduše sedněte před svůj kruh na jógu, opřete se o něj spodní částí zad a pomalu, obratel po obratli, se na něj pokládejte. Nechte kruh jemně masírovat svaly podél páteře, zatímco se vám s každým výdechem otevírá hrudník a ramena. Je to fantastická protipóza k celodennímu sezení u počítače, která uvolňuje napětí, zlepšuje držení těla a prohlubuje dech.

VÝZVA PRO VAŠE TĚLO? SÍLA, STABILITA A ODVAHA

Jakmile se s kruhem na jógu skamarádíte jako se spolehlivou oporou, můžete začít objevovat jeho druhou tvář: nástroj pro posilování a trénink rovnováhy. Tím, že kruhy na jógu představují nestabilní povrch, nutí vaše tělo aktivovat hluboké stabilizační svaly, především střed těla (core). Zkuste si položit ruce na kruh v pozici prkna, nebo na něj umístit přední nohu ve výpadu. Okamžitě ucítíte, jak musí vaše tělo pracovat, aby udrželo stabilitu. Pro pokročilejší jogíny se pak otevírá celý svět balančních pozic ve stoje na kruhu, které jsou skvělou a zábavnou zkouškou koncentrace a síly.

PRVNÍ KROKY S KRUHEM NA JÓGU A NA CO SI DÁT POZOR?

Začátky s kruhem na jógu by měly být pomalé a vědomé. Pohybujte se s kontrolou a v souladu se svým dechem. Pokud se cítíte nejistě, neváhejte si kruh opřít o zeď pro větší stabilitu. Vždy naslouchejte svému tělu a nechoďte do bolesti. Naše kruhy na jógu jsou vyrobeny z pevného a odolného jádra (např. ABS plast), které bezpečně unese váhu těla, a jsou potaženy měkkou vnější vrstvou (např. z TPE pěny nebo korku), která je příjemná na dotek, poskytuje pohodlí a zabraňuje klouzání. To vše pro vaši bezpečnou a radostnou praxi.

Jóga kruh skvěle doplňuje ostatní pomůcky. Pro komplexní praxi prozkoumejte také naše bloky na jógu pro doladění pozic a bolstery pro závěrečnou relaxaci. Vše pro vaši jógovou cestu najdete pohromadě v naší hlavní kategorii Jóga. Přejeme vám mnoho radosti a objevů na vaší podložce i mimo ni. Shanti!