Stepy

Stepy jsou jednoduché ale všestranné cvičební pomůcky, které se hojně využívají při nejrůznějších fitness cvičeních. Step, jak překlad anglického slova napovídá, je vlastně schůdek obvykle vyrobený z pevného plastu, který slouží jako pomůcka pro provádění nejrůznějších variací kroků, výpadů a skoků. Dynamické cvičení zlepšuje kardiovaskulární kondici, zlepšuje koordinaci a posiluje svaly dolní části těla. Stepy jsou skvělé k posilování čtyřhlavého svalu stehenního, hamstringů, lýtek a hýždí. Jejich výšku lze snadno upravit, čímž je možné rychle a jednoduše regulovat intenzitu cvičení. Spolu se stepy můžete využívat další cvičební pomůcky.

Skip categories and go to listing products Skip categories and go to filters

Step na aerobik HMS AS005 šedý

1 199 Kč

HMS

Step na aerobik HMS AS005 šedý

Prodejce a odesílatel Abistore sport

(1)

STEP REEBOK ČERNO-ČERVENÝ

2 899 Kč

REEBOK

STEP REEBOK ČERNO-ČERVENÝ

Skladem

Step 100

749 Kč

DOMYOS

Step 100

Skladem

STEP 500 s integrovanými skládacími nohami

1 899 Kč

DOMYOS

STEP 500 s integrovanými skládacími nohami

Skladem

Step na aerobik HMS AS004 černý

889 Kč

HMS

Step na aerobik HMS AS004 černý

Prodejce a odesílatel Abistore sport

(2)

Step na aerobik HMS AS007 oranžový

2 799 Kč

HMS PREMIUM

Step na aerobik HMS AS007 oranžový

Prodejce a odesílatel Abistore sport

Step /posilovací lavice Zipro

4 140 Kč

7 179 Kč -42%

ZIPRO

Step /posilovací lavice Zipro

Prodejce a odesílatel Morele CZ

Ekologický mini schůdek - vezměte si ho všude s sebou!

884,55 Kč

1 264 Kč -30%

OKO

Ekologický mini schůdek - vezměte si ho všude s sebou!

Prodejce a odesílatel Netsportique GmbH CZ

(1)

Stepper Matrix Fitness C50 XUR

161 990 Kč

MATRIX

Stepper Matrix Fitness C50 XUR

Prodejce a odesílatel JOHNSON HEALTH TECH CZ & SK a.s.

5/5 podle 4 Hodnocení z webu a z prodejen

STEPY

Stepy jsou určené pro provádění nejrůznějších kardiovaskulárních cvičení. Některé modely mají pouze jednu výšku, jiné jsou snadno nastavitelné, takže v průběhu cviční můžete snadno regulovat jeho intenzitu. Při cvičení se stepy můžete používat také další fitness pomůcky jako jsou například závaží, činky či odporové gumy. Stepy lze používat k provádění dynamických cvičebních sestav, stejně jako k posilování.

STEP AEROBIK

Step aerobik je dynamické cvičení, která spočívá v provádění choreografických pohybů, jejichž intenzita je zvětšená pomocí používání vyvýšeného boxu, nebo schůdku, kterému se říká anglicky step. Cvičení kombinuje kardio se silovým tréninkem a koordinačním cvičením. Sestavy se skládají z kroků, zvedání kolen, kopů a výpadů, které lze nejrůznější měnit. Opakování cviků pomáhá zvyšovat tepovou frekvenci, spalovat kalorie a zlepšovat kardiovaskulární vytrvalost. Použití stepu přidává zátěž a napomáhá zintenzivnění tréninku pro posílení svalů dolní části těla.