Eliptické trenažery

ELIPTICKÉ TRENAŽÉRY JSOU SKVĚLÉ NA REDUKCI VÁHY I ZÍSKÁNÍ DOBRÉ KONDICE

Eliptický trenažér můžete znát také pod názvy orbitrek, eliptical nebo crossový trenažér. Eliptický trenažér je skvělým zařízením pro kardio cvičení, které poskytuje účinnou a pohodlnou formu cvičení. Orbitreky jsou vybaveny pedály a rukojeťmi, které simulují pohyb běhu nebo chůze po schodech. Díky tomu poskytují eliptické trenažéry komplexní trénink, který zahrnuje práci svalů na nohou, stehnech, hýždích a břiše. Elipticaly jsou vybaveny různými funkcemi, jako jsou nastavení rychlosti, sklonu a programů tréninku. Tyto funkce umožňují uživatelům orbitreků nastavit různé úrovně intenzity cvičení, tudíž lze přizpůsobit trénink začátečníkům i pokročilým sportovcům. Eliptické trenažéry také umožňují sledovat čas, vzdálenost, kalorie a tepovou frekvenci, což je skvělé pro ty, kteří chtějí cvičením na orbitreku důkladně zapracovat na své kondici. Rukojeti eliptických trenažéru slouží pro zajištění stability a bezpečnosti během cvičení.

Eliptické trenažéry jsou vhodné pro všechny věkové skupiny a fitness úrovně. Eliptical je také velmi snadno použitelný. Stačí jen připojit síťový kabel, zapnout a můžete začít cvičit. Navíc některé modely eliptických trenažérů jsou kompatibilní s aplikacemi pro chytré telefony, což umožňuje sledovat své výkony i cíle na dálku a posunout tak své výsledky na další úroveň. S výběrem ideálního orbitreku vám samozřejmě rádi pomůžeme. Postačí nás kontaktovat nebo navštívit na kterékoli z našich prodejen. Kromě eliptických trenažérů si u nás můžete pořídit třeba také rotopedy, běžecké pásy, veslovací trenažéry a steppery.

JAK VYBRAT ELIPTICKÝ TRENAŽÉR

Před samotným výběrem eliptického trenažéru si položte několik základních otázek, které vám pomohou si udělat lepší představu, jako orbitrek vlastně potřebujete. Ujasněte si, zda opravdu potřebujete drahý eliptický trenažér se spoustou dodatečných funkcí nebo vám postačí základní orbitrek, který například jen měří čas, spálené kalorie atd. Pokud vám jde především o redukci váhy a udržení se v kondici, aniž byste si přáli dosáhnout nějaký složitěji dosažitelných cílů, základní eliptical vám postačí.

Další otázkou jsou rozměry. Ne každý má v bytě místo na rozložitý eliptický trenažér, proto si předem v bytě přeměřte místo, na nějž eliptical umístíte. A co setrvačník? Je pro vás lepší eliptický trenažér se setrvačníkem vzadu či vpředu? Orbitreky se setrvačníkem vzadu bývají méně rozměrné a cenově bývají přijatelnější. Eliptické trenažéry se setrvačníkem vpředu bývají mohutnější a jsou spíše vhodné pro osoby s vyšší váhou. Bývají také šetrnější na klouby, ale na druhou stranu mívají také vyšší cenu.

Eliptické trenažéry rozlišujeme také podle použitého typu brzdy. Brzda elipticalu může být buď magnetická nebo indukční. Eliptické trenažéry s magnetickou brzdou jsou tišší, levnější a obecně mívají také delší životnost. K brždění dochází přibližováním magnetu k setrvačníku. Orbitreky s indukční (elektromagnetickou) brzdou bývají sice dražší, avšak poskytují přesnější nastavení. Brzda funguje tak, že eliptical má u setrvačníku indukční cívku a k brždění dochází regulací proudu.

Při výběru eliptického trenažéru mějte na paměti také jeho celkovou nosnost. Ta by měla být ideálně o něco vyšší, než je vaše tělesná hmotnost, jelikož bude stroj méně namáhán, což prospěje jeho životnosti. Důležitá je také délka kroku, jejichž ideální hodnota se odvíjí od vaší výšky. Před koupí si eliptický trenažér řádně vyzkoušejte, abyste zjistili, zda vám umožňuje provádět pohyb v dostatečném rozsahu. Zároveň tak můžete odhalit jiné vlastnosti daného stroje, které vám nemusí vyhovovat.