Fitness trampolíny

FITNESS TRAMPOLÍNA PŘEDSTAVUJE ZÁBAVNÝ ZPŮSOB, JAK ZAPRACOVAT NA SVÉ FORMĚ

Fitness trampolíny (nebo též jumping trampolíny) jsou skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zlepšit svou kondici (co se týče výdrže i pevnosti těla) a zhubnout. Jsou snadno dostupné, efektivní a zábavné. Fitness trampolína nabízí jedinečné cvičení, které posiluje celé tělo a zároveň zlepšuje koordinaci a rovnováhu. Fitness trampolína (či jumping trampolína chcete-li) je velmi efektivní pro spalování kalorií, tím pádem i pro kardio, což znamená, že cvičení na fitness trampolíně také efektivně stimuluje kardiovaskulární systém. Studie ukazují, že fitness trampolína člověku pomůže spálit přibližně 8,3 až 11 kalorií za minutu. To znamená, že jedna hodina skákání na jumping trampolíně si může vyžádat až 600 kalorií, tedy podobně jako běh nebo jízda na jízdním kole.

Fitness trampolína posiluje svaly nohou –⁠ kvadricepsy, hamstringy, lýtka –⁠, svaly trupu –⁠ břišní svaly, svaly zad a pánevní dno –⁠ i svaly horní části těla –⁠ hrudní svaly, ramena, triceps a bicepsy –⁠ což z ní činí skvělého parťáka pro pro hubnutí i formování těla. Jak už jsme řekli, jumping trampolína je také skvělým cvičením pro zlepšení koordinace a rovnováhy, jelikož na ní procvičujete i hluboce uložené stabilizační svaly. Fitness trampolína vyžaduje neustálou koncentraci a koordinaci pohybu těla, což prospívá i vaší mysli ve smyslu zlepšení soustředění a snazšího vystrnadění stresu z těla. Fitness trampolíny jsou také snadno dostupné, skladné a snadno se používají. Můžete si je pořídit domů a cvičit kdykoli a kdekoli chcete.

Pokud si budete přát, můžeme vám pomoci vybrat fitness trampolínu, která vyhoví vašim potřebám. Prohlédněte si také zbytek naší bohaté nabídky vybavení na fitness, kde si vyberete třeba pánské i dámské fitness oblečení a boty, stroje na kardio trénink nebo vše potřebné pro posilování a kruhový trénink.