Běžecké boty

DĚTSKÉ, DÁMSKÉ I PÁNSKÉ BĚŽECKÉ BOTY PRO REKREAČNÍ BĚH, TRAIL I MARATON

Správné běžecké boty jsou bez nadsázky nejdůležitější součástí výbavy každého běžce. Nejenže chrání vaše nohy a klouby před opakovanými otřesy, ale také podporují efektivní odraz a mohou výrazně ovlivnit váš celkový výkon i radost z pohybu. V naší nabídce najdete širokou škálu bot na běhání pro muže, ženy i děti, navržených pro různé typy terénu a úrovně běžců. Vyberete si u nás běžecké boty s měkkou mezipodešví z EVA pěny a dropem okolo 10 mm ideálních pro začátečníky na silnici, ale i odolné trailové boty s pořádným 3,5-4mm vzorkem pro perfektní přilnavost v terénu. Problém nejsou ani špičkové závodní boty na běh s karbonovým plátem pro maximální návratnost energie při překonávání osobních rekordů. Máme řešení pro každý typ došlapu, včetně univerzálních technologií jako je K-Only.

JEN KVALITNÍ BĚŽECKÉ BOTY NESTAČÍ ANEB PÁR TIPŮ NA SPRÁVNOU BĚŽECKOU TECHNIKU

I ty nejlepší boty na běhání fungují ještě lépe se správnou technikou, která je klíčem k efektivnímu a zdravému běhu. Snažte se o vzpřímené držení těla s mírným náklonem vpřed z kotníků, nikoli z pasu. Ramena mějte uvolněná a ruce by měly plynule kmitat podél těla, ne křížem přes hrudník, s lokty v úhlu zhruba 90 stupňů. Soustřeďte se na vyšší kadenci kroků (ideálně kolem 170-180 kroků za minutu), jelikož kratší a rychlejší kroky jsou často šetrnější ke kloubům a efektivnější.

Co se týče došlapu, tak přestože běžecké boty z naší nabídky jej hodně ztlumí, nejdůležitější je, aby vaše chodidlo dopadalo pod těžiště těla, nikoli daleko před něj, což by vás brzdilo a zvyšovalo nárazy. Nezapomínejte na rytmické a hluboké dýchání, které dodá svalům potřebný kyslík. Správná běžecká technika je cesta, která vyžaduje trénink a trpělivost, ale odměnou vám bude lehčí, rychlejší a především zdravější běh. A vhodně zvolené boty na běhání vás v jejím zvládnutí náležitě podpoří.

VYBERTE SI BOTY NA BĚHÁNÍ, KTERÉ VÁS VŽDY NÁLEŽITĚ PODPOŘÍ

Při výběru bot na běhání zvažte terén, na kterém nejčastěji běháte, typ vašeho došlapu, týdenní kilometráž a vaše cíle. Vyberte si u nás běžecké boty, které se stanou vaším spolehlivými parťačkami na každém kilometru! S výběrem vám samozřejmě vždy rádi pomůžeme, stejně jako s výběrem další výbavy na běh, ať už jde o běžecké oblečení, elektroniku, batohy a vesty nebo třeba lahve a hydrovaky. V Decathlonu se na běh vybavíte od hlavy až k patě s celou rodinou. Ať vám to běhá!