Foam Roller, původně používaný ve fyzioterapii, se během let stal nezbytným doplňkem pro domácí fitness, jógu a pilates.
Umožňuje hlubokou masáž svalů díky váze vlastního těla.
Masáž podporuje uvolnění svalů a přispívá k lepší regeneraci.
Válec působí masáží svalové fascie k:
• zahřátí svalů před tréninkem a jejich protažení po něm v rámci zklidnění.
Můžeš se masírovat ihned po tréninku, ideálně cca 5 minut pro každou svalovou skupinu.
• provádění strečinku, zejména pro záda, ke zmírnění svalových potíží způsobených špatným držením těla a k prevenci křečí a zranění: používání foam rolleru tonizuje a posiluje svaly.
• reaktivaci krevního oběhu a boji proti zadržování tekutin, čímž se zlepšuje tón pleti v kritických oblastech, jako jsou stehna a vnitřní strana paží.
Kompaktní a lehký, lze jej používat doma, v posilovně i venku.
Reliéfní povrch zvyšuje účinek masáže na svalovou fascii.
Délka Foam Rolleru: 335 mm.
Podrobnosti o cvičeních a tréninkový program dostupné přes osobní QR kód.
Válec z PVC a EVA pěny, s reliéfním povrchem pro zesílení masážního efektu.
