Analýza výkonnosti
Jaký tréninkový objem je pro vás vhodný?Hodinky Forerunner 245 vám poskytují informace o vašich trénincích a době potřebné k odpočinku. Díky tomu jsou vaše tréninky efektivní. Sleduje vaše VO2 max. a měří, jak vaše tréninky ovlivňuje teplota a nadmořská výška. Čím je vaše hodnota VO2 max. vyšší, tím je vyšší vaše výkonnost.
Možnosti tréninků
Vytvořte si tréninky na míru nebo si je zdarma stáhněte v aplikaci. Na tréninkových plánech pracovali profesionální trenéři a díky tomu vám pomohou ke splnění vašich vlastních cílů. Díky této funkci předpokládaný čas běhu.
Analýza techniky běhu
Hodinky Forerunner 245 vám také pomohou s technikou běhu. Měří tempo, délku kroku, dobu kontaktu se zemí a vertikální oscilaci. Díky těmto hodnotám se můžete zaměřit na zlepšení techniky běhu.
Buďte stále připojeni
Hodinky můžete propojit s vaším smartphonem a číst si SMS, e-maily a další notifikace na hodinkách. V případě potřeby můžete využít bezpečnostní funkce (detekce nehod). Stačí si tedy jen nazout boty a v klidu vyrazit na trénink.
Sdílení a výzvy
Synchronizujte vaše aktivity v aplikaci Garmin Connect. Můžete tak sdílet vaše tréninky s přáteli nebo v různých skupinách. Stačí se jen přihlásit z počítače nebo telefonu díky aplikaci Garmin Connect™ Mobile.
Monitorování denní aktivity a spánku
Hodinky Forerunner 245 monitorují vaši denní aktivitu a spánek. Tím se vám do ruky dostávají informace, díky kterým můžete optimalizovat váš trénink. Jedná se o naše první hodinky se zabudovaným pulzním oxymetrem.Tento snímač měří nasycení krve kyslíkem. Informace o nasycení kyslíkem vám pomůže posoudit, jak se vaše tělo přizpůsobuje vysokým nadmořským.
Jazyk
Zařízení podporuje český jazyk.
Obsah
Hodinky Forerunner 245. Kabel na dobíjení a přenos údajů. Dokumentace.
