Pokročilá analýza vašich výkonů
Jaký typ tréninku potřebujete? Hodinky Forerunner zobrazují personalizovaná data o vašich trénincích a úroveň regenerace, abyste si mohli připravit vhodný trénink a lépe se připravit na váš příští závod.Hodiny zaznamenávají VO2max a srovnávají hřejivost a nadmořskou výšku s vaším výkonem. Čím je VO2 max. vyšší, tím dosahujete lepších výkonů.
Rozmanité tréninky
Vytvořte si vlastní cvičení nebo si při synchronizaci stáhněte zdarma cvičení přímo do hodinekDíky radám profesionálních trenérů a bezplatných tréninkových programů, které se přizpůsobí vašemu rytmu a vašim cílům, snadno dosáhnete každého cíle. V rámci tréninku vám tato funkce odhadne dobu běhu.
Analýza techniky běhu
Chytré hodinky s GPS Forerunner 245 jsou kompatibilní s příslušenstvím HRM-Run, HRM-Tri či Running Dynamics Pod (nejsou součástí balení), při běhu jste tak informováni o svém tempu, délce kroku, vyvážení a době kontaktu nohy se zemí, vertikální oscilací i poměrem.
Tyto údaje jsou ukazateli vaší techniky a umožňují vám zlepšovat se.
Buďte stále připojeni
Po připojení hodinek ke kompatibilnímu smartphonu budete moci přijímat textové zprávy, e-maily, zprávy ze sociálních sítí a další upozornění přímo na hodinky.V případě potřeby můžete využít nové bezpečnostní funkce (detekce nehod). Navíc můžete sdílet svoji pozici s vybranými kontakty v případě, že budete potřebovat pomoci. S těmito hodinkami tak můžete bezstarostně vyběhnout.
Sdílení a výzvy
Synchronizujte vaše aktivity v aplikaci Garmin Connect.
Můžete tak sdílet vaše tréninky s přáteli nebo v různých skupinách. Stačí se jen přihlásit z počítače nebo telefonu.
Sledování každodenní aktivity a kvality spánku
Hodinky Forerunner 245 mají funkce, které umožňují sledovat vaši každodenní aktivitu i kvalitu spánku. Poskytují vám tak důležité informace, díky nimž optimalizujete svůj trénink. Jedná se o první běžecké hodinky této značky vybavené pulzním oxymetrem. Tento snímač na zápěstí umožňuje sledovat okysličení krve a poznat, jakým způsobem během vašeho spánku tělo absorbuje kyslík.
Obsah balení
Hodinky Forerunner 245. Dobíjecí/datový kabel. Návod.
