Lyžování: Vše pro radost z pohybu na sněhu

Od prvních krůčků po rychlé sjezdy. Přinášíme rady, jak vybrat lyže, jak se obléct a jak si užít zimu na svahu naplno.

Chystáte se na zimu a plánujete vyrazit na hory? Objevte naše návody na výběr správné přilby, lyžařských brýlí i lyžáků a připravte se na sezónu bez starostí.

Co dělat v případě nehody na sjezdovce

Buďte připraveni pomoci. Zjistěte, jak správně označit místo nehody, jak zavolat horskou službu a poskytnout základní ošetření.

Jak vybrat lyžařské a snowboardové brýle

Vidět jasně za každého počasí. Poradíme vám, jak vybrat zorník podle světelných podmínek a jak zajistit, aby se brýle nemlžily.

Jak vybrat lyžařské hole

Hole nejsou jen doplňkem. Naučte se, jak vypočítat ideální délku hůlek a jaký zvolit materiál pro sjezdovku i volný terén.

Seznam lyžařského vybavení na dovolenou na horách

Nezapomněli jste na nic? Přinášíme kompletní checklist věcí na lyže i snowboard, od helmy až po krém na obličej. Čtěte více!

Jak se připravit na lyžařskou sezónu

Buďte fit na první sníh! Přinášíme tipy na předlyžařskou přípravu pro posílení nohou a rady pro servis vašich lyží.

Jak vybrat sjezdové lyže

Začátečník, pokročilý nebo expert? Poradíme vám s výběrem lyží na upravenou sjezdovku i do prašanu. Vyberte si u nás!

Jak vybrat chrániče na snowboard a lyže: Bezpečí

Jak vybrat ochranné pomůcky na snowboard a lyže

Chraňte své páteř i klouby na svahu. Poradíme vám, jak vybrat páteřák, kraťasy s chrániči i přilbu pro bezpečnou zimu.

Jak vybrat dětské lyže

První obloučky na sněhu! Poradíme vám, jak vybrat správnou délku lyží pro vaše dítě, aby pro něj bylo lyžování radostí.

Jak vybrat lyžáky

Správné boty dělají lyžaře. Zjistěte, jak změřit nohu a co znamená flex index, abyste si vybrali lyžáky, které vás nebudou tlačit.

Jak se zlepšit v lyžování: Tipy pro lepší techniku

Chcete letos na svahu zářit? Přinášíme rady, jak vypilovat lyžařský styl a užít si sjezdovky s větší jistotou. Čtěte více!

Jak vybrat sjezdové lyže: Průvodce materiály

Co se skrývá uvnitř lyže? Vysvětlíme vliv dřevěného jádra a výztuh na jízdní vlastnosti a pomůžeme vám vybrat ty pravé lyže.

Jak vybrat lyžařskou a snowboardovou přilbu

Bezpečnost na svahu je prioritou. Zjistěte, jak vybrat přilbu, která perfektně sedí s brýlemi a poskytuje maximální ochranu.

Jak se obléct na lyže a snowboard

Zůstaňte v suchu a teple na sjezdovce. Vysvětlíme systém tří vrstev a poradíme s výběrem termoprádla, bundy i kalhot.

10 nejčastějších chyb při lyžování: Neděláte je také?

Chcete lyžovat bezpečněji a lépe? Podívejte se na seznam častých zlozvyků na sjezdovce a zjistěte, jak je snadno napravit.

Skialpinismus: Krása zimní turistiky na lyžích

Objevte kouzlo skialpu. Zjistěte, proč vyměnit sjezdovky za volný terén a co všechno tato fascinující disciplína obnáší.

Netradiční zimní aktivity

Už vás nudí lyže? Objevte sněžnice, fatbike nebo skijöring. Přinášíme tipy na zimní sporty, které musíte vyzkoušet!

Poznejte skialpinismus 3/3: Jak se správně obléct?

Na skialpu se zapotíte i zmrznete. Naučte se, jak vrstvit oblečení, abyste byli v pohodlí při stoupání i sjezdu. Tipy zde!

Poznejte skialpinismus 2/3: Jak vybrat vybavení?

Lyže, vázání, pásy a boty. Poradíme vám, jak sestavit ideální skialpový set podle toho, zda preferujete výstup nebo sjezd.

Poznejte skialpinismus 1/3: Jak začít s túrami na lyžích

Láká vás volný terén? První díl našeho průvodce vás zasvětí do světa skialpu a poradí, jak bezpečně začít. Čtěte více!

Jak vybavit děti na lyžařský výcvik

Čeká vaše dítě lyžák? Připravili jsme přehledný seznam oblečení a vybavení, které bude na svahu potřebovat. Nezapomeňte na nic!

Jak začít s biatlonem

Biatlon kombinuje odjetý běh na běžkách s naprostou precizností na střelnici. Objevte fascinující sport, který vyžaduje vytrvalost i pevné nervy.

Výživa a hydratace při běhu na lyžích

Běžecké lyžování patří k energeticky nejnáročnějším sportům. Zjistěte, jak tělu dodat optimální palivo i hydrataci pro energii bez únavy.

Pokročilé lyžařské techniky: jak se stát zkušeným lyžařem

Posuňte lyžování na expert úroveň! Zjistěte, jak zdokonalit carvingový oblouk a vykrajovat na sjezdovce precizní stopy s elegancí i jistotou.

Lyžařský trenér radí jak se zlepšit v lyžování

Chcete se v zimě zlepšit na svahu? Instruktorka Lydia sdílí snadná cvičení, která posunou vaši techniku na lyžích i snowboardu o krok dál.

Jak zlepšit techniku běhu na lyžích

Chcete na běžkách zrychlit? Objevte praktické rady a cvičení pro klasiku i skating, díky kterým uspoříte energii a zlepšíte svou techniku.

Technika lyžování: Jak na carvingový oblouk?

Chcete na horách ovládnout carving? Zjistěte, jak zvládnout vyřezávanou jízdu po hranách bez smýkání pro maximální plynulost a skvělý pocit ze skluzu.

Přínosy lyžování: Proč vyrazit na svah?

Lyžování vyžaduje vytrvalost, rovnováhu, sílu i koncentraci a koordinaci. Nenechte se odradit, pocit z překonání svahu vám veškerou snahu vynahradí.

Jak se obléct na lyže a snowboard: Vrstvení

Zůstaňte v suchu a teple na sjezdovce. Vysvětlíme systém tří vrstev a poradíme s výběrem termoprádla, bundy i kalhot.

1 of 3