Chcete lyžovat bezpečněji a lépe? Podívejte se na seznam častých zlozvyků na sjezdovce a zjistěte, jak je snadno napravit.
Na lyžích mohou jezdit malé děti, profesionální atleti i prarodiče. Pohodové sjíždění modré sjezdovky i náročný freeridový sjezd se však mohou v okamžiku změnit v boj o život. Nenápadné chyby i závažné nedostatky mohou mít za následek vypnuté lyže, polámané hůlky i mnohem horší problémy. Přečtěte si, v čem se nejčastěji chybuje a jak se malým i velkým chybám vyhnout a předejít tak malým i velkým nepříjemnostem.
Máte pocit, že se po roce na gauči můžete rovnou vrhnout na černou sjezdovku? Raději si to dvakrát rozmyslete. Pokud jste se celé Vánoce povalovali u pohádek a testovali cukroví, první chvíle na svahu dost možná nebudou jen tak. Nejspíš vás budou bolet nohy, záda, a možná i ego.
Kromě toho, že si sbalíte tašku, zkuste před odjezdem do lyžařského střediska začít třeba dělat dřepy. Divili byste se, jak účinné mohou být.
„Tahle černá sjezdovka nevypadá vůbec tak strašně,“ může zaznít z úst lyžaře, který o pár minut později vypadá jako velká sněhová koule. Přeceňování schopností může vyústit ve vtipné karamboly a polámané lyže, je však možné, že následky pádu budou mnohem horší.
Zůstaňte na sjezdovkách, na kterých to zvládáte. Pokud chcete zkusit náročnější terén, dělejte to postupně a když se věci začnou vymykat kontrole, nebojte se zastavit a náročný úsek klidně překonat „pěšky“.
Základy lyžování stojí (doslova) na pohodlných lyžařských botách. Pokud vás tlačí, začnou vám mrznout prsty a po pár jízdách budete myslet jen na to, jak se z nich rychle dostat. Když budou naopak moc volné, o kontrole nad lyžemi si můžete nechat jenom zdát.
Vyberte si boty, které vám perfektně sedí. Nebojte se investovat ani do dražšího vybavení. S výběrem vám pomůžeme v našem článku Jak vybrat lyžáky.
Mysleli jste si, že v péřovce, co v ní chodíte do města, vám bude dobře? Nebude. Oblečení na lyže je vyrobeno tak, aby vás ochránilo před sněhem i větrem a co nejvíce vám zpříjemnilo pobyt na svahu, na lanovce i ve skibaru. Promyšlené detaily jako sněhové pásy, kapsy na skipas, manžety na rukávech nebo dostatečně velké kapuce jsou zdánlivě nepodstatné, udělají ale velký rozdíl.
Buďte k sobě upřímní, opravdu jste od posledně nepřibrali ani kilo? A kdy jste si naposledy nechali zkontrolovat a seřídit vázání? Pokud vám na sebemenší muldě padají lyže z nohou, nebo se naopak nechtějí vypnout ani při pádu, můžete mít zaděláno na pěkný problém.
Před začátkem každé sezóny dejte lyže do servisu a nelžete technikům o tom, co vám ukazuje ručička na váze.
Říkáte si, že ji nepotřebujete, protože přece umíte jezdit? Omyl! Lyžařská helma vás chrání před chybami vás samých i před chybami ostatních. V případě pádu, srážky nebo jiné nehody vám může zachránit život.
Investujte do kvalitní helmy, která vám dobře padne, a nikdy ji nenechávejte doma. Bez helmy byste neměli vyrážet na černou ani na modrou sjezdovku. V České republice sice neexistuje zákon, který by upravoval povinnost lyžařskou či snowboardovou helmu nosit, i tak vám ale silně doporučujeme ji na sjezdovce vždy mít na hlavě. S jejím výběrem vám poradíme v našem článku Jak vybrat lyžařskou a snowboardovou přilbu.
Sjezdovky mají pravidla, která chrání všechny lyžaře. Zastavení uprostřed sjezdovky či pod terénní vlnou nebo neopatrné předjíždění začátečníků je cesta k problémům. Jízdu vždy přizpůsobte svým schopnostem i tomu, jaká je situace na sjezdovce. I ti nejlepší z nejlepších by měli zpomalit, pokud na svahu míjí lyžařskou školu.
Poohlédněte se po informačních tabulích a ujistěte se, co si na svahu můžete dovolit.
Ranní manšestr, hrany které krájí upravenou sjezdovku a drží lyže přesně tam, kde je chcete… Sen každého lyžaře. Pokud to ale klouže, nebo se vám lyže zasekávají a cukají s vámi, budete s tím muset něco udělat. Rezavé nebo tupé hrany mohou pěkně znepříjemnit jízdu nebo zapříčinit nehodu.
Pravidelné broušení hran a péče o lyže pomůže předejít spoustě nepříjemností.
Táhne vás čerstvý prašan a náročný terén mimo vyznačené sjezdovky? Pozor na to, freeride má svá rizika. V lyžařském středisku asi nepotkáte lavinu, může vás ale překvapit ledová plotna nebo pařez, který vypadá jako kupa sněhu.
Pokud chcete jezdit mimo sjezdovky, zkoušejte to postupně. Naučte se ovládat lyže v hlubokém sněhu, pořiďte si odpovídající výbavu a naučte se používat lavinové vybavení. Freeride a freetouring jsou krásné ale náročné disciplíny, jejichž ovládnutí vyžaduje speciální schopnosti i prostředky.
Když jste na svahu, zapomínáte na hlad, žízeň a denní dobu? Pokud vás lyžování vtáhne a nepustí, zkuste myslet na to, abyste se aspoň jednou za čas zastavili, napili se a dali si něco malého k snědku. Unavený lyžař dělá chyby, jakkoliv je zkušený.
Skibary nejsou u sjezdovek jen tak pro nic za nic. Horká čokoláda, štrůdl se šlehačkou nebo hustá polévka vám udělají dobře v žaludku i na duchu.
Je jedno, jestli jste začátečník, nebo zkušený jezdec, prostor pro zlepšení je vždycky. Pečujte o své vybavení, poslouchejte své tělo a nikdy nepodceňujte podmínky na svahu. Není třeba být nejrychlejší nebo zvládnout všechny černé sjezdovky za den. Důležité je, abyste se cítili dobře a bezpečně. Takže nasaďte helmu, zacvakněte přezky a hurá na svah!
