Proč zvolit 2kg činky?
Tyto 2kg činky jsou ideální na začátek posilování spodní poloviny těla. Stejně tak ale pomohou i zkušeným sportovcům vyrýsovat svaly horní poloviny těla. Jsou kompaktní a snadno se přenáší. Hodí se na domácí cvičení.
Činky ideální do domácího prostředí
Činky vás zaujmou svým elegantním designem. Stejně tak skvěle doplní vaše cvičení a navíc je lze díky povrchu z PVC položit na podlahu, aniž byste se museli obávat, že zanechají šmouhy. Od nynějška již nemusíte činky schovávat. Položte je na poličku, kde na vás počkají do dalšího cvičení.
Jaké existují cviky s činkami?
Činky od hmotnosti 2 kg se hodí na energetické posilování spodní části těla. Dodají přiměřenou zátěž, která vám umožní posílit kvadricepsy, harmstringy, hýždě i lýtka. Pusťte se do dynamických cviků jako výpady, dřepy, sumo dřepy, deadlifty na jedné noze a nebo mosty... Pociťte výkon a brzy uvidíte výsledky! Hledáte inspiraci? Po naskenování QR kódu se podívejte na 5 bezplatných tréninkových videí!
Jak správně zvolit gramáž zátěží?
Závaží volte podle vaší úrovně, ale i částí těla, které chcete posílit. Začátečníci by měli zvolit nejprve lehčí činky, zatímco zkušení sportovci mohou sáhnout po těžších a pokořit své limity. Tyto 2kg činky jsou ideální na začátek posilování spodní poloviny těla. Stejně tak ale pomohou i zkušeným sportovcům vyrýsovat svaly horní poloviny těla.
Dobré reflexy pro pokrok
Každé cvičení začněte poctivým rozehřátím s lehčím závažím. Pokud s cvičením začínáte, zvolte lehčí zátěž, abyste se naučili každý cvik přesně. Abyste mohli dělat pokroky, je potřeba to nepřehánět. Každé dva tréninky postupně zvyšte závaží o 0,5 kg. To vám pomůže posunout své limity v rozumné míře a urychlit tak pokrok.
Činky zůstanou na svém místě
Dejte sbohem kutálejícím se činkám! Díky jedinečnému designu zůstanou přesně tam, kde je položíte a nebudou se kutálet. Můžete si tak na chvíli odpočinout, aniž byste se museli obávat, že se vám činky odkutálí pryč.
Složení
Hlavní materiál: 100% Ocel.
Povrch 100% Polyvinylchlorid.
