Činky Softgrip s pěnovým potahem a pásky na suchý zip 1 kg

Name: Činky Softgrip s pěnovým potahem a pásky na suchý zip 1 kg
Brand: REEBOK
Rating: 4.79 (62 reviews)

549 Kč

Kód : 8672622

Činky se díky pěnovému potahu a nastavitelným páskům na suchý zip snadno uchopí, jsou určené na posilování.

Výhody činek: dobře se drží v ruce: nevyklouznou, navíc je lze díky nastavitelným páskům na suchý zip přizpůsobit ruce. Díky pěnovému potahu: jsou příjemné.

Velikost:

1kg Není skladem online

Online objednávka

Rezervace na prodejně - bezplatné vyzvednutí od 1 h

Zjistěte vše o

Získejte +549 bodů za nákup tohoto produktu

Naše služby:

Mobilní aplikace
1000 věrnostních bodů za první nákup
Výměna a vrácení do 365 dní zdarma
Vyzvednutí na prodejně vždy zdarma
Doprava zdarma od 2000 Kč
(nevztahuje se na produkty marketplace a nadrozměrné zásilky)

Klíčové vlastnosti

POHODLÍ

Pěnový potah je příjemný a absorbuje pot.

Technické informace

Jak vybrat činky?

Výběr hmotnosti činky závisí na vaší pokročilostní úrovni a prováděných cvicích.
Správná hmotnost by měla taktéž odpovídat vaší pokročilosti. Na závěr opakovaných sérií byste již svaly měli cítit. Svaly spodní poloviny těla (hýždě, stehna) jsou větší než svaly horní poloviny (ramena, bicepsy). Při squatech a výpadech proto sáhněte pro těžší činky (2 kg) a na svaly horní poloviny těla zvolte lehčí činky (1 kg).

Jaké existují cviky s činkami?

Nevíte, kterými cviky začít, nebo si nejste jistí správnou pozicí?
Začněte s cviky podle manuálu:

https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf

(Stačí zkopírovat link do vašeho prohlížeče).
S našimi kvalifikovanými kouči jsme si pro vás připravili řadu cviků, které si můžete stáhnout v tomto letáku na smartphone či si leták vytisknout!

Jak se mohu zlepšovat?

Důležité je začít vždy rozehřátím celého těla pomocí lehké zátěže, abyste své tělo připravili na náročnější trénink a vyhnuli se tak zraněním.
Pro začátečníky jsou určeny lehké činky (1 kg), dokud si neosvojí potřebnou techniku. Jakmile si osvojí zacházení s činkami, mohou zátěž zvýšit (o 500 g) každou 2. lekci.

Navíc

Střídejte různé cviky a zvyšte jejich účinnost. Střídejte rozpětí, zátěž a rychlost pohybů.

Záruka

Hmotnost

2 kg

Koncepce a technologie výrobku

RADY PRO SKLADOVÁNÍ

Skladujte na suchém, čistém a tmavém místě při teplotách do 25 °C. Vyvarujte se kontaktu s veškerými zdroji tepla: radiátorů, vyhřívaných podlah, slunečního záření a lakovaných povrchů.