Popis činky
Rozměry 12,5kg činky: průměr rukojeti ve tvaru olivy: 3,5 cm.
Rukojeť ve tvaru olivy. V prodeji po kusu.
Proč při tréninku používat činky?
Tato šestihranná činka vytváří prospěšnou nerovnováhu, která podporuje rozvoj svalů. Ideální na zesílení v různých cvičeních, jako jsou tlaky, dřepy nebo shyby a podřepy.
Proč má činka gumovou základnu a šestihranný tvar?
Na základě vaší zpětné vazby jsme tuto činku vylepšili o 6 stran, aby se nekutálela po podlaze. Její gumový povlak poskytuje optimální ochranu proti nárazu a snižuje hluk při nárazu. Ergonomická rukojeť s protiskluzovou zónou a zakřiveným tvarem zajišťuje ideální úchop.
Pozor na pády činky
Pro maximální bezpečnost používejte tuto činku s gumovou podložkou (kód: 8651539). Můžete ji upustit, aniž byste se museli obávat poškození podlahy.
Jak činky skladovat a udržovat?
Pro ochranu podlahy doporučujeme skladovat činku v interiéru na gumové podložce (kód: 8651539). Předejdete tak i případnému poškození činky. Chcete-li ji skladovat jinak, můžete použít stojan na tyče a závaží (kód: 8788246).
Činku pravidelně otírejte čistým hadříkem.
Co je aplikace Freeletics?
Freeletics je váš digitální osobní trenér, který využívá umělou inteligenci a sportovní vědu k vytvoření plánů, které jsou přizpůsobeny vašim cílům a úrovni. Ať si již přejete zhubnout, vybudovat svalovou hmotu či zůstat v kondici, ať již se sportovním náčiním, či bez něj, Freeletics přizpůsobí své programy. Vytvořte si vlastní trénink ze stovek cvičení, sledujte svůj pokrok, přidejte se k výzvám a mnoho dalšího.
Rady trenéra
S postupem tréninků prodlužujte délku cvičení a zkracujte délku pauzy. S postupem času můžete také zvyšovat počet sérií a postupně přidávat zátěž. Zkušenější mohou přidat zátěžovou vestu, aby byl trénink složitější.
