Lezení: Vertikální sport pro sílu i čistou hlavu

Aby to na malých stupech drželo! Zjistěte, jak vybrat správnou velikost a tvar lezeček podle vaší pokročilosti. Čtěte rady!

Vyznáte se v lezení? Vysvětlíme rozdíly mezi různými styly od umělých stěn až po písek a pomůžeme vám najít ten váš.

Chcete lézt těžší cesty? Poradíme vám, jak poskládat trénink, jak trénovat vytrvalost a sílu prstů pro váš další lezecký posun.

Lezecký postroj pro stěnu i skály. Poradíme vám, na co se zaměřit při zkoušení sedáku, aby vás nikde netlačil a byl bezpečný.

Lano je vaše životní pojistka. Zjistěte rozdíly mezi jednoduchými, polovičními a dvojitými lany a vyberte si to pravé.

Chystáte se na stěnu? Podívejte se na seznam nezbytného vybavení, od lezeček po pytlík na magnézium. Buďte připraveni!

Vyrážíte z haly na skály? Zjistěte, jaké vybavení navíc budete potřebovat pro bezpečné lezení venku v přírodě.

Lákají vás ledopády? Zjistěte, co obnáší zimní lezení, jaké vybavení (cepíny, mačky) potřebujete a jak dbát na maximální bezpečí.

Chystáte se na zajištěné cesty? Zjistěte, co vše obsahuje ferratový set a jak se bezpečně pohybovat ve stěně. Čtěte zde!

Chyba při jištění může být fatální. Připomínáme základní metodické zásady a chyby, kterým se na stěně i skalách musíte vyhnout.

Trénujete moc, nebo málo? Podívejte se na časté chyby v lezeckém tréninku, které vám brání v dalším posunu v obtížnosti.

Lezete silou, ne nohama? Zjistěte, jaké jsou nejčastější technické chyby začátečníků a jak se naučit lézt s lehkostí.