Masážní válce

Masážní válce (foam rollery) jsou neocenitelným nástrojem pro sportovce všech úrovní, od rekreačních běžců až po profesionální triatlonisty. Slouží k takzvanému self-myofasciálnímu uvolnění, což je technika, která s pomocí váhy vlastního těla odbourává napětí ve svalech a fasciích (pojivových tkáních). Pravidelné válcování pomáhá rozbíjet svalové uzly (trigger points), zlepšuje flexibilitu, zvětšuje rozsah pohybu v kloubech a výrazně urychluje odplavování kyseliny mléčné po náročném tréninku.

Při výběru správného válce záleží na vaší pokročilosti a požadované intenzitě. Hladké pěnové válce z měkčí pěny jsou ideální pro začátečníky nebo pro jemné protažení zad a citlivých partií. Pokud hledáte intenzivnější zážitek a hloubkovou masáž velkých svalových skupin (jako jsou stehna, hýždě či lýtka), sáhněte po strukturovaných válcích s výstupky, které věrně napodobují tlak prstů maséra. Pro ty nejnáročnější máme v nabídce také inovativní vibrační masážní válce, které kombinují tlak s vibracemi pro ještě efektivnější uvolnění hlubokých svalových vláken. Zařaďte válcování do své denní rutiny a dopřejte svému tělu zaslouženou úlevu.