Jízdní kola

PROČ ZAČÍT JEZDIT? JÍZDNÍ KOLO JE LÉK NA TĚLO I DUŠI

Říká se, že na jízdním kole se nedá být smutný. A je na tom kus pravdy. Cyklistika je jedním z nejkomplexnějších sportů pro lidské zdraví. Jak prospívá tělu: Šetrně posilujete srdce a cévy, zpevňujete svaly nohou i středu těla a spalujete kalorie, aniž byste ničili klouby nárazy (jako třeba při běhu). Kloubům vůbec prospíváte a vaše budoucí důchodové já vám za pravidelné jízdy rozhodně poděkuje.Jak jízdní kolo prospívá mysli: Jízdní kolo je taková "čistička hlavy". Rytmický pohyb šlapání, čerstvý vzduch a nutnost soustředit se na cestu fungují jako meditace. Po hodině v sedle se problémy zdají menší a nápady jasnější.

MAPA CYKLISTY: KTERÉ JÍZDNÍ KOLO JE TO PRAVÉ PRO VÁS?

Výběr jízdního kola začíná jednoduchou otázkou: "Kde budu jezdit nejčastěji?"

• Horská kola (MTB): Králové terénu, kteří mají široké pláště, odpružení a odolná konstrukce. Jsou doma na kořenech, kamenech a v blátě. Pokud vás láká les a adrenalin, je to jasná volba.
• Silniční jízdní kola:Tady jde o čistou rychlost. Úzké pláště, zahnutá řídítka (berany) a minimální odpor vzduchu. Tato jízdní kola jsou ideální pro hltání kilometrů na asfaltu a budování kondice.
• Gravel kola: Hit posledních let. Vypadají jako silnička, ale mají širší a hrubší pláště. Graveloví jízdní kola s přehledem zvládnou silnici, ale klidně i polní cestu. Jsou to univerzální stroje pro "toulání se" krajinou (bikepacking).
• Trekingová kola: Toto jsou takoví pohodlní cestovatelé. Mají užší pláště než MTBčka , ale zvládnou i lehký terén. Jsou vybavena blatníky, nosiči a světly a jsou ideální na cykloturistiku a rodinné výlety.
• Městská kola: Tady se dá říci jen: styl a praktičnost. Vzpřímený posed pro přehled v provozu, kryty řetězu, košíky. Městské jízdní kolo je nejlepší (a velmi oblíbený) dopravní prostředek do práce či na nákup.
• Elektrokola: Pohlazení budoucnosti pro každého, kdo chce dojet dál. Elektromotor vám pomůže v kopcích a srovná výkonnost ve skupině. Elektrokola existují stejně jako klasická jízdní kola v horské, městské i silniční variantě.
• Skládací kola: Jednoznačně mistři mobility, kteří jsou z hlediska prostoru velice skromní. Složíte je hravě do kufru auta, do vlaku, za skříň nebo pod stůl v kanceláři.
• BMX: Tyhle kousky jsou tu pro akrobaty a streetovou jízdu. Malá, robustní kola určená na skoky a triky v bikeparku.

JAK VYBRAT SVOJE IDEÁLNÍ JÍZDNÍ KOLO?

Z textu výše už máte základní přehled o tom, na co se který typ jízdního kola hodí. Při výběru je však třeba zohlednit i velikost rámu. Ta je alfou a omegou spokojené jízdy. Na příliš velkém jízdním kole se budete natahovat, bolí z toho záda a kolo se v terénu špatně ovládá. Na malém se budete hrbit a kopat koleny do řídítek. Výška postavy je základní vodítko (orientujte se podle tabulek u konkrétního modelu), ale není jediné.

1. Co dělat, když jste "mezi velikostmi"?

Pokud vaše výška spadá přesně na hranici dvou velikostí (např. mezi M a L), pak radíme rozhodnout se podle stylu jízdy. Zvolte menší velikost, pokud: Chcete jízdní kolo, které je hravější, obratnější a lehčí. Sportovní jezdci často volí menší rám pro lepší ovladatelnost a nižší pozici řídítek (aerodynamika). Zvolte větší velikost, pokud: Preferujete pohodlí a stabilitu. Větší rám znamená vyšší polohu řídítek (vzpřímenější posed) a klidnější chování kola v přímém směru, což oceníte na delších výletech.

2. Zkouška postoje (Standover)

Jednoduchý test, který zvládnete i bez metru. Když se postavíte obkročmo nad rám kola (nohy na zemi), měli byste mít mezi rozkrokem a horní rámovou trubkou mezeru alespoň na 2–5 cm (u horských kol raději více). To je vaše bezpečnostní zóna pro případ rychlého sesednutí v terénu.

3. Zlaté pravidlo pro dětská kola

U dětí (12" až 26") často rodiče chybují snahou koupit větší kolo, "aby do něj dítě dorostlo". To není zrovna ideální. Pokud dítě ze sedla bezpečně nedosáhne na zem (alespoň špičkami obou nohou), kolo neovládne, bude se bát a jízdu si nezamiluje. Správná velikost je taková, která sedí teď, ne za rok.

NEZAPOMEŇTE NA BEZPEČNOST!

Jízdní kolo dělá radost, ale vyžaduje respekt. Vždy noste přilbu (i když jedete "jen kousek"), mějte své jízdní kolo vybaveno světly a odrazkami a nezapomínejte na pravidelný servis. Čistý a namazaný řetěz je vizitkou každého cyklisty.

SVĚT ČEKÁ, AŽ HO OBJEVÍTE

Jízdní kolo vám dává křídla. Dostanete se s ním na místa, která byste pěšky nestihli a autem přehlédli. Ucítíte vůni lesa, vítr ve tváři a ten slastný pocit únavy po dobře odjetém dni. Nečekejte na "až někdy". Ta pravá chvíle je teď. Vyberte si svůj stroj a opřete se do pedálů!