Proč používat závaží na kotníky a zápěstí?
Tato závaží byla vyvinuta tak, aby zefektivnila posilování svalů a přidala tak dodatečnou zátěž. Vylepší svalový tonus a pomohou zdokonalit rovnováhu a koordinaci. S nimi překonáte své limity.
Jak mohou být zátěže na zápěstí a kotníky tak pohodlné?
Tato závaží na kotníky a zápěstí jsou tak pohodlná, že během cvičení téměř zapomenete, že je máte na sobě! Jaké je jejich tajemství? Díky tvaru a suchým zipům se vám dokonale a snadno přizpůsobí. Budete se moci volně hýbat a zůstanete v pohodlí.
Jak správně používat závaží na kotníky a zápěstí?
Pro efektivní cvičení vám doporučujeme: - Každé cvičení začněte poctivým rozehřátím, abyste připravili svaly na posilování. - Pevně závaží utáhněte tak, aby vám sedělo pohodlně a nesklouzávalo. - Pokud pocítíte bolest nebo nepohodlí, upravte závaží nebo je odstraňte. Nikdy neobětujte formu pro větší závaží. - Cvičení zakončete protažením, aby se svaly důkladně zregenerovaly a předešli jste svalové únavě.
Jaké cviky mohu provádět s 1kg závažím na kotníky a zápěstí?
Zefektivněte cvičení s těmito 2kg závažími na kotníky a zápěstí! Zvedněte nohy před sebe a natáhněte je. Posílíte tak svalstvo. Břišní svaly posílíte zkracovačkami a paže vyrýsujete předpažováním. Nebo pomocí závaží okořeňte rychlou chůzi, ze které se záhy stane efektivní kardio.
Složení
Výplň: 100 % železo.
Vnější materiál: 100 % chloroprenový kaučuk.
