Proč používat závaží na kotníky a zápěstí?
Závaží na zápěstí a kotníky zefektivní cvičení pilates a dodají mu na náročnosti. Jsou ideální na posílení svalů či vylepšení rovnováhy a koordinace. Skvělé pro posunutí vašich hranic a zlepšení fyzičky.
Jak mohou být zátěže na zápěstí a kotníky tak pohodlné?
Tato závaží na kotníky a zápěstí jsou tak pohodlná, že během cvičení téměř zapomenete, že je máte na sobě! Jak je to možné? Svým tvarem a nastavitelnými suchými zipy se snadno přizpůsobí vašim kotníkům i zápěstím. Budete se moci volně a pohodlně hýbat, aniž by vás cokoliv omezovalo. Snadno posílíte a vytvarujete postavu.
Jak správně používat závaží na kotníky a zápěstí?
Pro správné a pohodlné cvičení vám doporučujeme: Před přidáním závaží se zahřejte, abyste připravili svaly a klouby. Tím se sníží riziko zranění. Závaží připevněte pevně, ale pohodlně, aby během cvičení nesklouzla. Pokud pocítíte bolest nebo nepohodlí, upravte závaží nebo je odstraňte. Nikdy neobětujte formu pro větší závaží. Cvičení zakončete řádným protažením pro optimální výsledky.
Jaké cviky mohu provádět s 1kg závažím na kotníky a zápěstí?
S 1kg závažími na kotníky a zápěstí můžete provádět například upažování či předkopávání. Dále můžete zkusit obrácené zkracovačky či vpažování. Závaží využijte třeba i při rychlé chůzi či kardiu.
Složení
Výplň: 100% Železo. Vnější látka: 100% Chloroprenová kaučuková pryž.
