1/7

Sada rukojetí a 15kg odporové gumy

Name: Sada rukojetí a 15kg odporové gumy
Brand: CORENGTH
Rating: 4.55 (190 reviews)

499 Kč

Kód : 8647670

Sada obsahuje 2 rukojeti, kotvu, posilovací gumu s odporem 15 kg a štítek s QR kódem, tedy pomůcky, které vám umožní provádět celou řadu posilovacích cviků.

Sada na posilování se zavěšením na dveře. Díky kotvě na dveře můžete provádět řadu cviků. Rukojeti umožní posilování až s 45kg odporovou posilovací gumou.

Online objednávka

Rezervace na prodejně - bezplatné vyzvednutí od 1 h

Získejte +49 bodů za nákup tohoto produktu

Naše služby:

Výměna a vrácení do 365 dní zdarma
Vyzvednutí na prodejně vždy zdarma
Doprava zdarma od 1700 Kč
(nevztahuje se na produkty marketplace a nadrozměrné zásilky)

Klíčové vlastnosti

UNIVERZÁLNÍ VYUŽITÍ

Více než 100 cvičení.

SNADNÝ PŘENOS

Malá taška umožňuje snadné skladování a přepravu sady.

Technické informace

Co se nachází v této sadě?

Sada obsahuje:
kotvu, kterou lze umístit do horní, střední i spodní části dveří, dále pak 15kg odporovou gumu, 2 rukojeti s karabinou, díky níž je upevníte na posilovací gumu, štítek na druhou stranu dveří s upozorněním, že právě posilujete, transportní vak.

Posilovací gumu můžete nahradit modelem s odporem až 45 kg.

Jaké jsou výhody této sady?

Posilovací gumy nabízejí nastavitelný a postupný odpor. Tím umožňují zlepšovat sílu, rychlost i výkonnost, zároveň však nezatěžují klouby.
Tato sada vám umožní provádět celou řadu cviků s posilovacími gumami a posilovat svaly celého těla.
Po naskenování QR kódu se můžete inspirovat cviky v režii našich trenérů.

Bezpečné používání sady

Maximální odpor: 45 kg.

Při posilování vždy na druhou stranu dveří umístěte štítek, abyste předešli jakémukoliv zranění.
Mezera mezi podlahou a dveřmi nesmí být větší než 2,5 cm.

Tipy na posilování

Posilování horní poloviny těla:
Přítahy Face pull 3×15–20 opakování,
rozpažky 3×12–20 opakování/strana,
přítahy jednou rukou (kotva nahoře) 3×12–15 opakování/strana,
přítahy jednou rukou v předklonu (kotva vespodu) 3×12–15 opakování/strana,
bicepsové přítahy 3×12–20 opakování.

Mezi každou sérií si dopřejte minutovou pauzu.
Při každém dalším tréninku zvyšujte opakování, při dosažení maxima zvyšte odpor gumy.