KURZ PLAVÁNÍ A POTÁPĚNÍ S PLOUTVEMI
Mít ploutve je skvělé, pokud víte, jak je správně používat. Tento kurz je ideální pro všechny, kteří chtějí plavat s ploutvemi na dovolené. Nezáleží na tom, jestli máte krátké nebo dlouhé ploutve, šnorchlovací nebo dlouhé freedivingové. Hlavní je mít dobrou techniku kopu, a tu vás naučíme. :)
Co vás čeká:
Teoretická příprava:
- Naučíte se vše o technice plavání s ploutvemi
- Probereme různé druhy ploutví a další vybavení
- Základy bezpečnosti
- Správné vyvážení
Praktický nácvik:
- Dvě hodiny praktického tréninku v 25metrovém bazénu s okamžitou zpětnou vazbou
- Co se naučíte
- Správná technika kopu s ploutvemi: S dobrou technikou je snadné uplavat 25-75 m pod vodou na jeden nádech
- Zanoření s ploutvemi: Jak zmizet z hladiny bez zbytečné námahy
- Správné vyvážení: Výhody a nebezpečí zátěžových opasků
- Držení těla při plavání: To, jak držíte tělo během ponoru, ovlivňuje délku vašeho ponoru víc, než si myslíte
- Relaxace během ponoru: Jak zůstat pod vodou v klidu
Povinné vybavení:
- Ploutve: Přineste si své vlastní ploutve, abyste se naučili plavat s tím, co máte
- Maska a šnorchl: Pro trénink je potřeba mít také masku a šnorchl. Ty vám můžeme na vyžádání zapůjčit
Organizace kurzu:
- 1 hodina příprava na suchu, 2 hodiny ve vodě
- 25 m dlouhý bazén, soukromá dráha (1-2)
- Max. 4 lidi v dráze, max. 8 lidí ve skupině celkem
Jak se přihlásit:
Po nákupu kurzu se vám do 2 pracovních dnů ozve tým Freedive Praha telefonicky nebo e-mailem, aby s vámi domluvil termín kurzu. Freedive Praha, po nákupu kurzu se vám do 2 pracovních dnů ozvou telefonicky nebo e-mailem.
