Mandlová tyčinka bohatá na sacharidy pro doplnění energie
60 až 90 g každou hodinu, to je množství sacharidů, které byste podle odborníků na sportovní výživu měli konzumovat během vysoce intenzivních sportovních výkonů. Tyto tyčinky můžete konzumovat během cvičení, získáte tak rychle spoustu energie. Doporučujeme je pro všechny vytrvalostní sportovce.
Zredukovaný seznam ingrediencí
Pro zdraví sportovců a sportovkyň jsme přepracovali recept a zredukovali seznam ingrediencí, abychom zachovali jen to nejnutnější. Získali jsme tyčinku, jejíž složení je jednoduché: cukr, mandle, med, pektin, mořská sůl a vitamíny užitečné při sportu.
Mandlové, datlové nebo ovocné tyčinky: jaký je mezi nimi rozdíl?
Tyto 3 tyčinky mají mírně odlišnou texturu, chuť a poměr sacharidů/tuků/proteinů. Mandlové tyčinky totiž obsahují o něco více tuků a bílkovin než datlové nebo ovocné pasty. Především jde ale o osobní preferenci. Nic vám nebrání je kombinovat a vzít si s sebou více příchutí. Dobré vědět: 100 g mandlí obsahuje zhruba 21 g proteinu.
Výživové hodnoty
Výživové hodnoty: 100 g | 25 g (= 1 tyčinka).
Energetická hodnota: 453 kcal - 1897 kJ | 113 kcal - 474 kJ.
Tuky: 21 g | 5,3 g
z toho nasycené mastné kyseliny: 1,8 g | 0,5 g.
Sacharidy: 56 g | 14 g
z toho cukry: 52 g | 13 g.
Vláknina: 3,1 g | 0,8 g.
Proteiny: 8,4 g | 2,1 g.
Sůl: 0,55 g | 0,13 g.
Vitamín C: 48,0 mg (60 %)* | 12,0 mg (15 %)*.
Vitamín B1: 0,68 mg (60 %) | 0,17 mg (15 %).
Niacin (B3): 9,6 mg (60 %) | 2,4 mg (15 %).
Vitamín B6: 0,84 mg (60 %) | 0,21 mg (15 %).
*% Referenční denní dávky.
