CORENGTH

Litinový kotouč k posilovacím tyčím 28 mm

Od
54 Kč
Buďte první, kdo napíše hodnocení
Kód : 1042303

Litinový kotouč k posilovacím tyčím či jednoručkám. V prodeji po 1 kusu.

0,5, 1, 2, 5, 10 či 20 kg, hmotnost kotouče si zvolte dle potřeb tréninku. Odolný kotouč lze díky okraji snadno uchopit a je kompatibilní s posilovacími tyčemi o průměru 28 mm.

Barva: Černá

  • 1kg Není skladem
  • 2kg Není skladem
  • 5kg Není skladem
  • 10kg Není skladem
  • 20kg Není skladem

Získejte +5 bodů za nákup tohoto produktu  

Naše služby:

  • Výměna a vrácení do 365 dní zdarma
  • Vyzvednutí na prodejně vždy zdarma
  • Doprava zdarma od 1700 Kč
    (nevztahuje se na produkty marketplace a nadrozměrné zásilky)

Klíčové vlastnosti

HMOTNOST

V prodeji následující kotouče: 0,5, 1, 2, 5, 10, a 20 kg.

ERGONOMICKÝ TVAR

Díky vystouplému okraji se kotouč snadno uchopí.

ODOLNOST

Litinový kotouč s vnitřním průměrem 28 mm. 5letá záruka.

Technické informace

Jaké jsou rozměry kotoučů? (1/2)

Kotouč o hmotnosti 0,5 kg: Tloušťka: 11 mm. Vnitřní průměr: 28 mm.
Vnější průměr: 100 mm.
Kotouč o hmotnosti 1 kg: Tloušťka: 13 mm. Vnitřní průměr: 28 mm.
Vnější průměr: 135 mm.
Kotouč o hmotnosti 2 kg: Tloušťka: 18 mm. Vnitřní průměr: 28 mm.
Vnější průměr: 175 mm

Jaké jsou rozměry kotoučů? (2/2)

Kotouč o hmotnosti 5 kg: Tloušťka: 24 mm. Vnitřní průměr: 28 mm.
Vnější průměr: 230 mm.
Kotouč o hmotnosti 10 kg: Tloušťka: 30 mm. Vnitřní průměr: 28 mm.
Vnější průměr: 295 mm.
Kotouč o hmotnosti 20 kg: Tloušťka: 37 mm. Vnitřní průměr: 28 mm.
Vnější průměr: 360 mm

Myslete na svoji bezpečnost a používejte koncové matice

Pokud budete kotouče používat s posilovací tyčí či s činkami, budete potřebovat koncové matice. Ty se umisťují po nasazení kotouče a zabraňují jeho sklouznutí při cvičení.
Koncové matice jsou v prodeji po 2 kusech, kód: 8574652

Jak kotouče udržovat a skladovat?

Máme pro vás několik tipů, jak zajistit dlouhou životnost kotoučů.
Vždy je uchovávejte na suchém místě. Vlhkost kotoučům škodí, proto je neskladujte na vlhkém místě nebo venku, hrozí jejich zrezivění.
Kotouče také doporučujeme čas od času otřít navlhčeným, či suchým hadříkem z mikrovlákna.
Skladujte je ve spodní části skříně, pod postelí či na nástěnném držáku na kotouče (kód: 8796727).

S jakými posilovacími a činkovými tyčemi jsou kotouče kompatibilní?

Litinový kotouč je kompatibilní s osami o průměru 28 mm.
Několik kompatibilních výrobků:
Posilovací tyč 1,2 m (kód: 8289897),
posilovací EZ tyč 1,2 m (kód: 8484124), tricepsová posilovací tyč 86 cm (kód: 8484125), krátká posilovací tyč 35 cm (kód: 1041986), posilovací tyč se závity 45 cm (kód: 8766096),
posilovací tyč 1,55 m (kód: 8289896),
posilovací tyč 2 m (kód: 8289900). Kotouče nejsou kompatibilní se vzpěračskými tyčemi (které mají průměr 50 mm).

Příklady cviků s kotouči či činkami (1/2)

Pokud kotouče používáte s činkami, můžete s jednou či dvěma činkami dělat tlaky vestoje. Těmito cviky posílíte ramena i tricepsy.

Pro vypracování svalové hmoty: dělejte 4 série po 8 až 10 opakování.

Pro zjištění, zda je používaná zátěž odpovídající, musíte být schopni na konci sérií ještě přidat dvě doplňující opakování. Po několika týdnech zvyšte zátěž či počet opakování.

Příklady cviků s kotouči či činkami (2/2)

S činkami také můžete provádět výpady. Těmito cviky posílíte hýždě i stehna.

Pokud je vaším cílem zpevnit a vytvarovat postavu, provádějte 4 série po 12 až 15 opakováních na každou nohu.

Pro zjištění, zda je používaná zátěž odpovídající, musíte být schopni na konci sérií ještě přidat dvě doplňující opakování. Každý týden můžete cvičení zintenzivnit tím, že zvýšíte zátěž.

Příklady cviků s kotouči a posilovací tyčí

Na posilovací lavici a s použitím posilovací tyče můžete trénovat bench press.

Toto cvičení slouží k posílení prsních svalů a tricepsů.

Pokud chcete posílit své svaly, doporučujeme provádět 4 série po 4 opakováních při 75 % vašeho maximálního srdečního tepu. Pokud tyto hodnoty neznáte, podívejte se na hodnoty dvou doplňujících opakování na konci série.

Během tréninků a pro dosažení ještě lepších výsledků si zvyšujte zátěž o 0,5 kg či 1 kg.

Záruka

5

Hmotnost

1 kg

Koncepce a technologie výrobku

Složení

Rám: 100.0% Železo

RADY PRO SKLADOVÁNÍ

Posilovací tyče a kotouče neskladujte ve vlhkém a venkovním prostředí, mohlo by dojít ke korozi kovu.

Pokyny pro uživatele

Nepoužívejte ve vlhkém prostředí. Pouze pro domácí použití.

TESTY

Schválili trenéři Domyos klubu (držitelé národního certifikátu).

Pokyny k údržbě

Čistěte navlhčeným hadříkem.

Obrázky

Litinový kotouč k posilovacím tyčím 28 mm
Litinový kotouč k posilovacím tyčím 28 mm

Hodnocení zákazníků

Otázky a odpovědi