Popis bandáže na posilování
Bandáž: 300 × 80 mm, suchý zip: 55 × 25 mm.
V prodeji po kusu.
Proč používat chrániče zápěstí?
Bandáže na posilování oceníte zejména při vzpírání s těžkou zátěží (80 % na 1RM) či při velkém počtu opakování, jelikož účinně chrání vaše klouby. Umožňují tak posílit svaly a přitom zamezují nadměrnému vychýlení zápěstí.
Při kruhovém tréninku dochází při vzpírání velké zátěže k nadměrnému namáhání vašich kloubů. Proto bandáže napomáhají snižovat svalovou únavu.
K jakým cvikům jsou bandáže určeny?
Bandáže jsou určené k použití při posilování horní poloviny těla, zejména na posilování prsních svalů, ramen, bicepsů či tricepsů a posilování s velkou zátěží.
Správné nasazení bandáže
Nejprve prostrčte palec otvorem na palec, pak bandáž utáhněte pomocí suchého zipu. Nakonec se ujistěte, že je bandáž správně utažena, aby dobře fixovala klouby.
Bandáže nikdy neumisťujte jen na předloktí
Cílem bandáží je zajistit optimální zpevnění vašim kloubům. Pokud je budete nosit příliš nízko, budou zpevňovat pouze předloktí, ale ne zápěstí.
Proto se ujistěte, že bandáž řádně zakrývá a zpevňuje celý kloub, a ta poskytuje oporu při namáhání zápěstí.
Naslouchejte potřebám svých kloubů při tréninku
Používejte chrániče kolen (kód: 8548500), které zahřejí vaše klouby, a tak brání poranění při kruhovém tréninku, např. při dřepech či výpadech.
