Viscerální tuk: Neviditelný nepřítel ve vašem břiše a jak se ho zbavit
Viscerální tuk představuje výrazně větší riziko než ten povrchový. Zjistěte, proč je tak zákeřný a jak se ho přirozenou cestou natrvalo zbavit.
Články o kardio trénink
Objevte naše články o kardio trénink
Cvičení na rotopedu 3/3: Jak si zlepšit vytrvalost
Posuňte své limity. Třetí díl série o rotopedu vás naučí, jak správně plánovat intenzitu pro budování kondice.
Cvičení na rotopedu (1/3): Šetrně, ale efektivně
Začínáte s rotopedem? První díl seriálu vám poradí, jak nastavit stroj a jak začít s tréninkem pro zdravé srdce.
Cvičení na rotopedu (3/3): Jak si zlepšit vytrvalost
Posuňte své limity. Třetí díl série o rotopedu vás naučí, jak správně plánovat intenzitu pro budování kondice.
Jak vybrat cyklotrenažér: Trénujte doma i v zimě
Nevzdávejte se cyklistiky v mrazu. Poradíme vám, jak vybrat trenažér nebo válce pro efektivní trénink v obýváku.
Alpinning: Indoor chůze pro skvělou kondici
Objevte Alpinning! Efektivní cvičení na mechanických pásech, které formuje postavu a šetří klouby. Zkuste to s námi!
Cvičení na rotopedu 2/3: 4 rady, jak neztratit motivaci
Už vás nebaví šlapat na místě? Přečtěte si 4 tipy, jak si zpestřit trénink na rotopedu a udržet si nadšení. Čtěte víc!
Cvičení na rotopedu 1/3: Šetrně, ale efektivně
Začínáte s rotopedem? První díl našeho seriálu vám poradí, jak nastavit stroj a jak začít s tréninkem pro zdravé srdce.
Jak vybrat běžecký pás na doma: Rady a tipy
Chcete běhat za každého počasí? Poradíme vám, na jaké parametry se zaměřit při výběru běžeckého pásu do bytu či domu.
Cvičení na rotopedu (2/3): Jak neztratit motivaci
Už vás nebaví šlapat na místě? Přečtěte si 4 tipy, jak si zpestřit trénink na rotopedu a udržet si nadšení.
Decathlon a Freeletics – tréninkový program na míru.
My navrhujeme vybavení a oni sestavují tréninky podle tvých potřeb. Tak co – jsi připravený přijmout novou výzvu?