Tejpy a péče o ruce

Ruce jsou lezcův nejdůležitější nástroj, proto také dostávají nejvíce zabrat. Lezecké tejpy a prostředky k péči o ruce jsou pro jejich „údržbu“ to nejlepší. Nabízíme pevné bavlněné lezecké tejpy, které slouží k fixaci kloubů, podpoře namožených šlach (poutek) nebo jako ochrana vrstva při lezení ve spárách. Pro obnovu pokožky jsou tu speciální hydratační krémy, které urychlují regeneraci oděrek a brání vysoušení způsobenému magnéziem. Pečujte o své dlaně, aby byly připravené na další pokus!
2 položky
4.7/5 na základě 153 recenzí posbíraných online a v prodejnách

LEZECKÉ TEJPY NA PRSTY A DALŠÍ PROSTŘEDKY K PÉČI NEJDŮLEŽITĚJŠÍ LEZCŮV NÁSTROJ

Lezení je pro kůži rukou brutální sport. Ostrá žula, tření o pískovec a vysoušení magnéziem dává pokožce zabrat. K tomu přičtěte extrémní zátěž na šlachy a klouby prstů. Aby vám ruce sloužily dlouhá léta, potřebují péči. Tu rozdělujeme na mechanickou ochranu (jako jsou tejpy na prsty) a regeneraci (krémy).

TEJPY NA PRSTY: VÍCE NEŽ JEN NÁPLAST

Lezecké tejpy na prsty (finger tape) nejsou obyčejná náplast z lékárničky. Je to pevná bavlněná páska se silným lepidlem, která se netrhá při zátěži a drží i na zpocené ruce.

Kdy tejpy na prsty použít?

  • Podpora šlach (Poutka): Pokud cítíte bolest v prstech (často tzv. poutka A2 nebo A4), tejpování metodou "H" nebo "X" může poskytnout mechanickou oporu a ulevit šlaše při zatížení.
  • Ochrana kůže: Při lezení ve spárách nebo na ostrých dírkách chrání lezecké tejpy na prsty kůži před proříznutím.
  • Fixace kloubů: Pomáhá stabilizovat naražené nebo vymknuté prsty a brání jejich dalšímu poškození.

Tip: Kvalitní lezecké tejpy na prsty mají zoubkovaný okraj nebo specifickou vazbu, díky které je snadno utrhnete rukou (bez nůžek) přesně na délku či šířku, kterou potřebujete.

PÉČE O KŮŽI: MAGNÉZIUM VYSOUŠÍ

Základní "droga" lezců, slavné a nepostradatelné magnézium, má jednu nevýhodu. Extrémně vysušuje. Suchá kůže praská, tvoří se záděry a ztrácí elasticitu, proto je nutné po každém lezení ruce umýt a řádně namazat.

Jaký krém zvolit?

Běžné krémy na ruce jsou často příliš mastné a pomalu se vstřebávají. Specializované lezecké krémy jsou navrženy pro rychlou absorpci. Obsahují látky podporující regeneraci tkáně a hloubkovou hydrataci, ale nezanechávají mastný film, takže můžete brzy fungovat.

BROUSIT, NEBO NEBROUSIT?

Součástí péče o ruce je i práce s "mozoly". Ztvrdlá kůže je sice odolná, ale pokud je jí moc, může se utrhnout celá vrstva (tzv. "flapper"). Doporučujeme přebytečnou ztvrdlou kůži pravidelně a jemně obrušovat pemzou a následně důkladně promazat krémem. Udržíte tak kůži pružnou a odolnou.

BUĎTE PŘIPRAVENI NA ZÍTŘEK

Ignorovat bolest nebo zničenou kůži se nevyplácí. Malá ranka se může změnit v prasklinu, která vás vyřadí na týden. Mějte v batohu vždy tejpy na prsty a doma na nočním stolku kvalitní krém. Vaše ruce vám poděkují dalším přelezem. Tak vzhůru za vertikálními zážitky!