9 articles available
Jak správně chodit s trekovými holemi? Technika
Šetřete své klouby v horách. Naučte se správnou techniku chůze s holemi a zjistěte, jak je správně nastavit. Čtěte zde!
Jak vybrat opalovací krém
Pokožku je před sluncem nutné chránit v létě i v zimě. Při outdoorových sportech a delším pobytu venku to platí dvojnásob.
Sportovní chůze: Vytrvalostní pohyb pro každého
Chůze jako sport? Ano! Zjistěte, jak správně provádět sportovní chůzi, spálit kalorie a zlepšit kondici. Čtěte více!
TOP 5 hlavních výhod chůze a turistiky pro zdraví
Proč vyrazit ven? Představujeme 5 největších přínosů turistiky pro vaše tělo i psychiku. Nechte se inspirovat k výletu!
Afghánská chůze: Kompletní průvodce a její výhody
Objevte kouzlo afghánské chůze. Naučte se techniku, která šetří energii a posiluje zdraví. Čtěte více na blogu!
Nordic Walking: Komplexní sport pro každého
Chůze s hůlkami je víc než jen procházka. Zapojte 90 % svalů a zlepšete svou kondici. Zjistěte, jak na Nordic Walking správně!
Antistresové přínosy chůze: Proč chodit pěšky?
Vyčistěte si hlavu pohybem. Zjistěte, jak pravidelná chůze pomáhá proti stresu a zlepšuje psychickou pohodu. Čtěte víc!
7 tipů, jak zůstat motivovaný u Nordic Walkingu
Neztrácejte chuť do chůze s hůlkami. Přinášíme 7 rad, jak si udržet motivaci a radost z pohybu po celý rok. Čtěte víc!
10 000 kroků za den: Mýtus, nebo klíč ke zdraví?
Je hranice 10 000 kroků skutečně nutná? Zjistěte pravdu o denní aktivitě a jak chůze ovlivňuje vaše tělo. Čtěte zde!