Kolikrát se vám už stalo, že jste se z pláže vrátili rudí, i když jste se namazali padesátkou? Připravili jsme seznam 10 nejčastějších chyb, kterých se dopouštíme.
Kolikrát se vám už stalo, že jste se z pláže vrátili rudí, i když jste se namazali padesátkou? Připravili jsme pro vás seznam 10 nejčastějších chyb, kterých se při řešení ochrany před sluncem dopouštíme. Pojďme se podívat, kde chybujeme a jak z opalovacího krému udělat neprůstřelný štít.
Vybrali jste si opalovací krém, který je vhodný pro vaši pleť, a jste připraveni jej použít. Právě v tu chvíli se věci často zvrtnou a váš krém s ochranným faktorem SPF 50 vám neposkytne takovou ochranu, jakou jste očekávali.
Ochranný faktor (SPF) se v laboratořích testuje při specifickém množství: 2 miligramy na centimetr čtvereční kůže. Pokud nanesete méně, účinnost krému dramaticky klesá, klidně i na polovinu.
Dospělý člověk potřebuje na celé tělo zhruba 2 polévkové lžíce krému. Nebuďte troškaři, krém je vaše brnění.
Nastříkat spray na pláži a rovnou skočit do vln? Chyba. Většina krémů s chemickými (organickými) filtry potřebuje čas, než začne fungovat.
Namažte se 20 až 30 minut předem, ještě na ubytování. Krém se musí vstřebat a vytvořit na pokožce stabilní vrstvu.
Ruce, nohy a záda zvládá každý. Jenže slunce svítí všude. Mezi nejčastěji opomíjená místa patří:
Žádný krém nevydrží chránit celý den. Pot, otírání o ručník, písek a koupání (i u voděodolných produktů) ochrannou vrstvu spolehlivě zlikvidují. Limit jsou 2 hodiny. Po této době se musíte přemazat, stejně jako po každém delším pobytu ve vodě.
Číslo SPF měří primárně ochranu před UVB zářením, které způsobuje spálení. Jenže je tu ještě UVA záření. To proniká hluboko do kůže, má na svědomí její předčasné stárnutí, vrásky a dlouhodobá zdravotní rizika.
V Evropě musí mít krémy s UVA ochranou na obalu písmena UVA v kroužku. Tato ochrana musí tvořit minimálně třetinu hodnoty SPF.
Rozdíl v zachycení paprsků mezi faktorem 30 a 50 je sice jen jedno procento, ale vysoký faktor často dává falešný pocit bezpečí. Ani ta nejlepší „padesátka“ neblokuje slunce na 100 %. Neznamená to, že můžete opékat své tělo na přímém slunci mezi 12. a 16. hodinou. Stín a lehké oblečení jsou stále nejlepší přátelé.
Je zataženo nebo sedíte pod slunečníkem, takže krém netřeba? Velký omyl. UVA záření prochází skrz mraky naprosto bez problémů. Okolní prostředí navíc může fungovat jako obří zrcadlo:
Aplikace krému na vlhkou pokožku po koupání je neúčinná. Krém se zředí, špatně přilne a vytvoří mapy. Kapky vody navíc mohou fungovat jako malé lupy a intenzitu paprsků ještě umocnit. Kůži vždy nejprve osušte ručníkem. Ze stejného důvodu nemíchejte opalovací krém s jinými oleji či mléky přímo na těle.
Našli jste ve skříni krém z loňska a zdá se být v pořádku? Pozor na symbol otevřené krabičky na zadní straně obalu (např. 12M znamená 12 měsíců od otevření). Po uplynutí této doby filtry degradují a krém ztrácí účinnost, i když stále hezky voní.
Extrémní teploty jsou pro strukturu krému rozsudkem smrti. Pokud necháte tubu ležet na přímém slunci na dece nebo v rozpálené přihrádce auta, aktivní látky se zničí velmi rychle.
Tip: Na pláži schovávejte krém do stínu, do tašky pod ručník, nebo klidně do chladicího boxu k nápojům.
Opálím se i s faktorem SPF 50?
Ano! Žádný krém nefiltruje 100 % záření. Opalování je obranná reakce kůže, která produkuje pigment melanin. S vysokým faktorem se sice opálíte pomaleji, ale zdravěji a opálení vám vydrží déle.
Mám se mazat každý den?
Pokud trávíte čas venku, minimálně obličej, krk a ruce si denní dávku ochrany zaslouží. Zabráníte tak předčasnému stárnutí pleti a vzniku pigmentových skvrn.
