Vzpěračská tyč s ocelovým závažím 4FIZJO
Přemýšlíte o domácím silovém tréninku, ale nevíte, kde začít? Začněte výběrem správného vybavení! Rozhodněte se pro činku 4FIZJO s ocelovým závažím. Jedná se o mimořádně všestranný nástroj, se kterým budete schopni provádět komplexní silový trénink přímo u vás doma.
Součástí balení jsou 3 páry kotoučů o různé hmotností a 2 bezpečnostní objímky. Nic víc nepotřebujete, abyste mohli začít trénovat a už po několika trénincích viděli první výsledky.
Vzpěračská tyč s ocelovým závažím – parametry
- Materiál: chromovaná ocel + guma
- Celková délka činky: 140 cm
- Délka gumového krytu: 97,5 cm
- Průměr úchopu: 35 mm
- Průměr pro nasazení závaží: 40 mm
- Hmotnost osy: 2 kg
- Obsah sady:
- 2 × kotouč 1,25 kg
- 2 × kotouč 2,5 kg
- 2 × kotouč 5 kg
- 2 × motýlkový uzávěr
- 1 × vzpěračská tyč
Ocelová posilovací činka – klíčové vlastnosti
- Ocelová závaží potažená gumou – zajišťují bezpečnost a chrání podlahu před poškozením
- Ergonomické úchopy na kotoučích – umožňují jejich použití i bez osy
- Motýlkové uzávěry – pevně fixují kotouče a zabraňují jejich pohybu během cvičení
- Různá hmotnost závaží – umožňuje přizpůsobit intenzitu tréninku individuálním potřebám
Jak cvičit s činkou s ocelovým závažím?
Činka s ocelovým závažím 4FIZJO patří mezi nejuniverzálnější pomůcky pro silový trénink. Skvěle se hodí jak pro všeobecné posilovací cvičení, tak i pro cílené silové tréninky. Lze ji používat ve stoje, vsedě i vleže – například na posilovací lavici.
Trénink s činkou vám pomůže vybudovat a posílit:
- svaly paží, předloktí a ramen
- hrudník a záda
- nohy a hýždě (např. pomocí dřepů, výpadů či výkroků se zátěží)
Výhody posilování s činkami
Zajímá vás, co kromě rozvoje svalů přináší trénink s činkami? Výhody jsou skutečně rozsáhlé:
- Zlepšení tělesného povědomí a pohybové koordinace
- Štíhlejší postava a pevnější pokožka
- Posílení kosterního systému
- Zrychlení metabolismu
- Zlepšení funkce kardiovaskulárního systému
- Zvýšení svalové síly a vytrvalosti
- Snížení podílu tělesného tuku
- Celkové zlepšení fyzické kondice a pocitu pohody
