Přejít na vyhledávání
Přejít na obsah
Přejít na zápatí

Guma na pilates se středním odporem 3 kg

Guma na pilates se středním odporem 3 kg: k posílení svalů při cvičení pilates nebo při rehabilitaci.

ID 8946288

Prodává a odesílá

Způsoby doručení

UNIVERZÁLNÍ POUŽITÍ
Účinné posílení svalových skupin s jedinou pomůckou.
SKLADNOST
Doma i v batohu je guma na pilates vždy připravena na cvičení.

Popis

Detaily designu

Jak posilovací guma cvičení pilates obohatí?
Guma je nepostradatelné příslušenství, které obohatí vaše lekce pilates. Pohybům při cvičení pilates poskytne odpor a podpoří cviky, které mobilizují břišní svaly. Dejte ji pod chodidla nebo na ruce a cvičte důrazněji se zaměřením na posílení svalů. Vyrobená z gumy s osvědčením FSC se dá bez ztráty svých vlastností natáhnout až o 400 %, dokonale přilne k tělu, i když se potíte, a vydrží dlouhou řadu cvičení.
Jak rozumět odporu 3 kg?
Odpor pilates gumy odpovídá hmotnosti, kterou musíte vyvinout při každém protažení gumy. V tomto případě to je 3 kg. Čím vyšší je odpor, tím větší úsilí musíte vynaložit a tím intenzivněji tělo posilujete.
Na jaké svaly se zaměřit s 3kg gumou?
Guma se středním odporem 3 kg účinně posiluje paže, ramena, stehna a břišní svaly. Její střední odpor posiluje svalovou práci a udržuje přesnou kontrolu nad pohyby. Je ideální ke zdokonalování pilates dovedností a k hloubkovému zpevnění těla. Její pomocí dokážete posouvat své hranice bez nutnosti slevovat z kvality provedení.
Doporučení ke správnému používání gumy
Cvičení bude optimální při kombinování dvou odporů: menší odpor svaly zahřeje a připraví, větší odpor učiní trénink intenzivnějším. Cvičíte v botách? Pořiďte si textilní gumu, přírodní gumu tak nepoškodíte.
Rozměry posilovací gumy
Délka 190 mm, šířka 75 mm: skladné rozměry, snadná manipulace, jednoduché použití.
Doporučení k údržbě gumy
Několik jednoduchých kroků k prodloužení životnosti gumy: Po každém tréninku gumu jemně očistěte vlažnou vodou a vlhkým hadříkem. Čas od času ji posypte mastkem. Ukládejte ji na tmavém a chladném místě, ideálně v teplotě nižší než 30 °C. Nenechávejte ji v autě: velké teplotní změny by ji mohly poškodit.
Pomůcky k doplnění cvičení s pilates gumou
Intenzitu cvičení měňte střídáním gumy se středním odporem s dalšími gumami na pilates: použijte gumu s odporem 2 kg (kód 8946279) na rozcvičení a gumu s velkým odporem 4 kg (kód 8946289) na ještě větší posílení svalů. K ještě komplexnějšímu cvičení využijte kruh na pilates (kód 8229681): zaměřuje se na hluboké svaly, horní polovinu těla a přitahovače a vylepší držení těla. Nerozlučitelná dvojice na skutečně komplexní pilates cvičení.