Přejít na vyhledávání
Přejít na obsah
Přejít na zápatí

Posilovací guma 30 kg

4.9

Odporová guma je skladnou alternativou k činkám pro posílení svalů a zároveň ochranu kloubů. Vezměte si ji kamkoli a trénujte, kdy chcete!

ID 8928219

Prodává a odesílá

Zaregistrujte se a užijte si prodlouženou lhůtu na vrácení výrobku.
Užijte si kvalitu, která vydrží. Informace o délce záruky najdete vždy v detailu produktu.

Způsoby doručení

Posilovací guma 30 kg 1/3

Posilovací guma 30 kg 2/3

Posilovací guma 30 kg 3/3

UNIVERZÁLNOST POUŽITÍ
Posilování na míru: síla, vytrvalost a flexibilita vlastním tempem.

Popis

Detaily designu

Jaké svalové skupiny jsou posilovány?
Posilujte celé tělo! Tato odporová guma vám umožní zaměřit se na všechny svalové skupiny: bicepsy s přítahy, ramena s nátahy, nohy s dřepy, záda s přítahy. Je naprosto univerzální. Ať už jde o posilování, tvarování svalů nebo kruhový trénink, můžete si s ní provádět všechny své oblíbené cviky.
Hledáte inspiraci?
Hledáte nové způsoby, jak trénovat s odporovou gumou? Stáhněte si Freeletics, přední evropskou fitness aplikaci. Získejte přístup k cíleným tréninkům pro posílení celého těla: paží, ramen, zad, nohou a středu těla. Vložte své sportovní náčiní a sledujte své sportovní pokroky ve sportovní komunitě, která vás bude motivovat. 50% sleva na 12měsíční předplatné při nákupu.
Čemu odpovídá odpor 30 kg posilovací gumy?
Odpor udává sílu, kterou musíte vynaložit k natažení odporové gumy. Konkrétně guma o odporu 30 kg znamená, že budete muset vynaložit sílu 30 kg, abyste ji natáhli na 200 % původní délky (dvojnásobek jeho délky). Čím více gumu natáhnete, tím více vaše svaly namáhají. Toto měření vám pomůže zvolit správnou úroveň pro vaše cvičení a pokrok. Ideální pro přizpůsobení intenzity svým cílům.
Jak o posilovací gumu pečovat?
Několik jednoduchých kroků k prodloužení životnosti odporové gumy: Nepoužívejte ji v bazénu, protože jsme netestovali její odolnost vůči chlóru. Skladujte ji při stabilní teplotě, mimo dosah slunečního záření a výrazných teplotních výkyvů. Dávejte pozor, abyste ji nepoužívali na ostrých nebo abrazivních površích, které by ji mohly předčasně poškodit.
Proč používat gumu na posilování?
Hledáte alternativu k činkám a kettlebellům? Odporové gumy jsou pro vás ideální. Místo spoléhání se na hmotnost činek využíváte odpor gumy k efektivní stimulaci svalů a zároveň chráníte klouby. Ideální na silový a kruhový trénink. Hlavní výhoda? Skladnost: vložte ji do tašky a trénujte, kdekoli chcete.
Příslušenství na tréninky
Vyzkoušejte Glute Bands: Jsou kratší než odporové gumy, drží na místě kolem stehen nebo kotníků a působí tak na hýždě a nohy a přitom nekloužou. Doplňte svůj trénink fitness podložkou Training Mat 50 (kód: 8975459). Je skladná, snadno přenosná a přilnavá, nabízí potřebné pohodlí pro cvičení na podlaze.
Jak bezpečně používat odporové gumy?
Několik jednoduchých kroků pro zajištění bezpečného a příjemného tréninku. Před každým cvičením vždy zkontrolujte kotevní bod, abyste zabránili jeho uvolnění během cvičení, zejména při shybech. Zkontrolujte také odporovou gumu: pokud na ní uvidíte nějaké vrypy nebo bílé skvrny, nepoužívejte ji, protože mohla by při cvičení prasknout.