Outdoorové lahve

HYDROVAKY NA TURISTIKU

Pokud se při túře nechcete zdržovat zastávkami na doplnění tekutin, bude pro vás hydrovak dobrým řešením. Turistické batohy jsou často přizpůsobeny použití s hydrovakem, který snadno umístíme dovnitř a otvorem vyvedete hadičku s pítkem ven. Osvěžit se tak zvládnete i za chůze. Hydrovaky jsou, stejně jako klasické outdoorové láhve na pití, vyráběny v různých objemech. Nenechte se zlákat velkým objemem, který se v batohu pronese. Volte úměrně velký hydrovak, který vám ale poskytne dostatečnou zásobu vody na vaší trase.

ÚDRŽBA VAŠÍ OUTDOOROVÉ LÁHVE

Láhev je nepostradatelnou součástí vašeho outdoorového vybavení. Údržba outdoor láhve na pití je důležitá pro zachování její čistoty a hygieny. Láhev umývejte po každém použití teplou vodou a čisticím prostředkem na nádobí. Pokud je těžké dosáhnout na dno láhve, použijte speciální kartáč na nádobí. Láhev důkladně vypláchněte, abyste se ujistili, že uvnitř nezůstávají zbytky nápoje. Láhev nechávejte dobře vyschnout, vlhkost by způsobila plesnivění. Pravidelně ji také dezinfikujte, zejména pokud ji používá více členů rodiny. Pokud láhev není vyrobena z materiálu, který lze umýt v myčce na nádobí, myjte ji pouze ručně. Skladujte svou láhev na suchém místě, ideálně otevřenou, aby nezatuchla.

PITNÝ REŽIM BĚHEM VÝLETU NEBO TÚRY

Pitný režim je důležitý pro zachování zdraví a dobré fyzické kondice během turistiky. Zde jsou některé tipy pro správný pitný režim na výletě:
Pijte dostatek vody: doporučuje se pít alespoň 2 litry vody denně, abyste se udrželi hydratovaní. Je důležité si na výletě s sebou vzít dostatečné množství vody v láhvi nebo termosce.
Pijte často: nepijte velké množství vody najednou, ale pijte často po menších dávkách po celý den.
Pijte vodu s minerály: pokud cestujete do oblastí s nízkým obsahem minerálů v pitné vodě, může být užitečné pít minerální vodu nebo pít vodu s přidáním minerálních tablet.
Pijte podle počasí: pijte více vody, když je horko nebo když se hodně potíte.
Pijte dle své potřeby: je důležité pít dle svých potřeb, ne podle toho, co pijí ostatní lidé. Pokud máte žízeň, napijte se.