Squash

SQUASH BUDUJE VÝDRŽ, RYCHLOST, PŘESNOST I PŘEDVÍDAVOST

Při hraní squashe získáváte výdrž a rychlost, podporujete funkci kardiovaskulární systému, stimulujete svůj pohybový aparát a učíte se předvídavosti. Tato „squashová předvídavost“ kráčí ruku v ruce s lepšími reflexy. Při squashi totiž musíte přemýšlet dopředu, jelikož je třeba dostat se na správnou pozici dříve, než se tam dostane míček. Squash rozhodně patří mezi sporty, které jsou náročnější na fyzickou kondici, tudíž začínejte zlehka, dejte tělu šanci se přizpůsobit. Pak postupně navyšujte intenzitu. Při squashi se nevyhnete náhlým, prudkým pohybům, při nichž zatěžujete svaly i klouby a kosti, proto je dobrý nápad pořídit si kvalitní vybavení na squash a naučit se správnou techniku hry, abyste snížili riziko zranění na minimum.

ZÁKLADNÍ VYBAVENÍ NA SQUASH

Můžeme říci, že z vybavení na squash vám postačí squashová raketa a míček, protože pro samotné hraní squashe více speciálního vybavení nezbytně nutně nepotřebujete. Jde zde však o zvýšení bezpečí a komfortu, tudíž se rozhodně vyplatí do plného vybavení na squash investovat. Nebojte se, nejde o nijak razantní sumy.

Například boty na squash patří mezi vybavení, které vám umožní dosáhnout lepších výsledků i výkonů, jelikož se v nich budete cítit komfortněji. Jejich konstrukce vám také pomůže snáze a bezpečněji dosáhnout dynamické hry. Správné boty na squash nekloužou, nedělají šmouhy a dostatečně fixují nohu během nezbytných náhlých změn směru tak, aby nedošlo k podvrtnutí. Další vybavení na squash, které vám hru zpříjemní a pomůže ochránit vaše zdraví, je správné squashové oblečení. To by mělo být v první řadě prodyšné a mělo by být schopno odvádět pot od těla, abyste zůstali v suchu a pohodlí.

Z vybavení na squash musíme zmínit také ochranné brýle na squash. Přece jen je squash rychlý sport, kdy míček nebo i soupeřova raketa může „ulítnout” špatným směrem a může dojít k úrazu. Poslední součástí vybavení na squash, kterou zmíníme, je pak odolná a prostorná taška, která vám pomůže vaše squashové vybavení pohodlně a organizovaně přenášet. S výběrem kterékoli části vybavení na squash vám samozřejmě velice rádi pomůžeme. Postačí nás kontaktovat nebo navšítvit na kterékoli z našich prodejen.

SQUASH JAKO VĚZEŇSKÝ SPORT ANEB NĚCO MÁLO K HISTORII SQUASHE

Squash je hrou odvozenou z tenisu. Vznik squashe mají na svědomí vězni z jedné londýnské věznice v 19. století. Jak známo, ve vězení je největším nepřítelem nuda, a proto se nikdo nemůže divit, že si vězni snaží využít každý způsob, jak si zkrátit dlouhou chvíli. Vězni jednoduše „stříleli” míčky raketou proti zdi a svou hru nazvali rackets. Nemohli čekat, že se jejich hra rozšíří na anglické školy a kolem roku 1830 se z ní studenti vyvinou squash. První squashová asociace byla založena až roku 1907, avšak první squashové kurty vznikly již v roce 1864.