Pomůcky na jógu

ŠIKOVNÉ POMŮCKY NA JÓGU PRO PRAXI BEZ KOMPROMISŮ

Jóga nás mimojiné učí naslouchat svému tělu, respektovat jeho hranice a pečovat o něj. A právě v tomto duchu byly stvořeny pomůcky na jógu z naší nabídky. Nejde o zásadní vybavení, bez kterého byste se neobešli, ale o promyšlené doplňky, které vám pomohou přizpůsobit praxi přesně vašim potřebám. Jsou to nástroje, které odstraňují drobné překážky a nepohodlí, abyste se mohli plně soustředit na to nejdůležitější – na svůj dech, pohyb a vnitřní klid. Každá z těchto pomůcek je malým gestem laskavosti vůči vašemu tělu. Pomůcky na jógu jsou ty malé detaily, které udělají citelný rozdíl.

POMŮCKY NA JÓGU PRO POHODLÍ V POZICÍCH I KLIDNOU MEDITACI

Naše tělo je každý den trochu jiné a některé pozice mohou být pro naše klouby výzvou. Vhodné pomůcky na jógu jsou proto nezbytné jako podpora postupného pokroku. Přesně pro tyto chvíle jsou tu podložky pod kolena a zápěstí. Tyto malé, ergonomicky tvarované polštářky z měkké pěny poskytují cílenou úlevu tam, kde ji nejvíce potřebujete. V pozici kočky (Marjaryasana-Bitilasana) nebo při nízkém výpadu (Anjaneyasana) ochrání vaše kolena před tvrdou podlahou. V pozici prkna nebo psa hlavou dolů zase uleví citlivým zápěstím. Je to jednoduché řešení, které vám umožní v pozicích setrvat déle a bez bolesti.

Když je praxe u konce a přijde čas na relaxaci nebo meditaci, do hry vstupují další pomocníci na jógu. Tak třeba jógová deka, která je neuvěřitelně všestranná. Během cvičení ji můžete složenou použít jako měkkou podporu pod koleny či sedacími kostmi. Při závěrečné relaxaci v pozici mrtvoly (Savasana) vás pak příjemně zahřeje. Tělo po praxi rychle chladne a pocit tepla je pro hluboké uvolnění naprosto klíčový. Pro delší meditace v sedě je zase dokonalým společníkem pomůcka na jógu, jako je meditační lavice. Její mírně nakloněný sedák pomáhá udržet pánev ve správné pozici, čímž zajišťuje rovnou páteř a uvolňuje tlak z kolen a kotníků. Umožní vám tak setrvat v klidné bdělosti mnohem déle a pohodlněji.

CESTA DO STUDIA I ZPĚT: PRAKTIČNOST PŘEDEVŠÍM

Pravidelná praxe vyžaduje i dobrou organizaci a pomůcky na jógu k ní mohou výrazně přispět. Cesta z práce rovnou do jógového studia může být s plnou výbavou logistickou výzvou. Batoh na jógu je navržen přesně pro tento účel. Není to jen obyčejná taška. Má totiž speciální popruhy nebo kapsu pro bezpečné uchycení podložky, dostatek prostoru na bloky, ručník i oblečení a oddělené přihrádky na osobní věci. Vše máte přehledně uspořádané a díky ergonomickým popruhům se celá výbava pohodlně nese, ať už jdete pěšky, nebo jedete na kole. Je to pomůcka, která vám zjednoduší život a odstraní poslední výmluvu, proč na lekci nevyrazit.

Prozkoumejte celou naši jógovou nabídku a najděte si vše, co pro svou praxi potřebujete. Od základního vybavení, jako jsou podložky na jógu (takzvané jógamatky) a pánského či dámského oblečení, až po specializované bloky a popruhy. Vše naleznete v naší hlavní kategorii Jóga.