Posilovací gumy na atletiku

Proč jsou posilovací gumy tak důležité pro atletický trénink?

Posilovací gumy nabízejí unikátní formu odporu, která je konstantní v celém rozsahu pohybu, což je odlišné od volných vah. To je ideální pro rozvoj výbušné síly, která je klíčová pro sprint, skoky a hody. Pomáhají také zlepšit rychlost a akceleraci, když se používají jako odpor při sprinterských drillech. Díky své flexibilitě jsou skvělé pro nácvik techniky, protože nutí svaly pracovat stabilněji. Jsou neocenitelné pro rehabilitaci a prevenci zranění, jelikož umožňují posilovat svaly šetrným způsobem a zlepšovat pohyblivost kloubů. Navíc jsou lehké, skladné a snadno přenosné, což z nich dělá ideální pomůcku pro trénink kdekoli.

Typy posilovacích gum a jejich využití v atletice

V naší nabídce naleznete široký výběr posilovacích gum, které vyhoví různým potřebám a úrovním:

Odporové smyčky (power bands / loop bands): Široké a odolné gumy ve tvaru kruhu s různou úrovní odporu. Jsou ideální pro dynamické cvičení, jako jsou skokové drily, cvičení pro zadek a nohy, a pro asistenci při shybování nebo dipování. Využijete je pro posilování svalů potřebných pro sprint a odraz.

Mini bands (mini smyčky): Menší gumové smyčky s menším odporem. Jsou skvělé pro aktivaci svalů před tréninkem, pro cvičení zaměřená na zpevnění boků a kyčlí (což je důležité pro stabilitu při běhu a skocích) a pro rehabilitaci. Dlouhé posilovací gumy s úchyty (tubing bands): Gumy s madly na koncích, které umožňují širokou škálu posilovacích cvičení podobných těm s činkami, ale s plynulejším odporem. Vhodné pro komplexní posilování celého těla. Sprinterské gumy (run bands): Speciální gumy určené pro trénink s odporem při sprintu. Jeden konec se připevní k opasku atleta, druhý k pevnému bodu nebo k partnerovi. Pomáhají rozvíjet výbušnost a sílu startu. Sady gum: Mnoho sad obsahuje gumy s různou úrovní odporu, což vám umožní postupně zvyšovat zátěž a přizpůsobit trénink vaší aktuální kondici.

Vybavte se chytře a posuňte své atletické výkony!

Prozkoumejte naši širokou nabídku posilovacích gum na atletiku od renomovaných značek, které se specializují na fitness a sportovní vybavení. Najděte si ty pravé pomůcky, které vám pomohou rozvíjet sílu, rychlost, koordinaci a techniku, a efektivně trénovat k vašim atletickým cílům.