Proč používat závaží na kotníky a zápěstí?
Tato závaží zefektivní posilování svalů. Síla, výdrž, tonus: trojice, která zajistí úspěch! Bonus: vylepší rovnováhu, koordinaci a posílí střed těla. Ideální pro všechny od začátečníků po profíky. Snadno si je přizpůsobíte. Chcete viditelné výsledky a zefektivnit své cvičení? Tato malá závaží udělají rozdíl. Zvolte je a posuňte své limity!
Jak je možné, že jsou závaží pohodlná?
Jaké je jejich tajemství? Díky vychytanému provedení si jich při cvičení ani nevšimnete. Ergonomický tvar a nastavitelné suché zipy se vám plně přizpůsobí. A výsledek? Absolutní volnost pohybu bez překážek. Při skákání i tanci zůstanou závaží na svém místě. Svaly si tak v poklidu vytvarujete.
Jak správně používat závaží?
Maximalizujte bezpečně své výsledky: - Každé cvičení začněte poctivým rozehřátím, abyste připravili svaly na posilování. Tím předejdete případným zraněním.
- Následně pevně připevněte závaží, ale příliš jej neutahujte. Měla by zůstat na svém místě a nepřekážet pohybu. Naslouchejte svému tělu: při sebemenším nepohodlí si závaží upravte, nebo je sundejte. Mějte na paměti, že forma je důležitější nežli hmotnost závaží.
- Nakonec se protáhněte.
Jaké existují cviky s 2 kg činkami?
Vylepšete svou rutinu pomocí těchto 2kg závaží! Nohy: unožování a předkopávání. Horní polovina těla: sklapovačky pro břišní svaly a rozpažování pro vyrýsované paže. Tato mnohoúčelová závaží každý cvik zefektivní a výsledky se tak rychle dostaví.
Můžu s těmito závažími běhat?
Tyto činky se stanou vaším dokonalým parťákem na každodenní posilování. Pozor: s těmito závažími se nedoporučuje chůze ani běh. Rehabilitační pracovníci upozorňují: vaše klouby nejsou na tuto dodatečnou zátěž při pohybu uzpůsobeny.
Existují i další závaží?
Abyste změnili intenzitu tréninků, můžete zvolit:
- závaží na zápěstí a kotníky 2 x 0,5 kg (kód: 8358970)
- závaží na zápěstí a kotníky 2 x 1 kg (kód: 8358972).
