Rozměry, hmotnost a maximální nosnost Smart Landmine
Rozměry výrobku: Délka: 53 cm. Výška: 9,1 cm. Šířka: 10 cm. Hmotnost výrobku: 2,5 kg.
Rozměry balení: Délka: 57,5 cm. Výška: 11 cm. Šířka: 12,5 cm. Hmotnost: 3 kg.
Maximální nosnost rukojeti:
200 kg.
Výhody rukojeti Smart Landmine
Díky tomuto příslušenství můžete provádět řadu posilovacích cviků. Posilujete všechny svalové skupiny a zároveň provádíte různé cviky. Trénink tak není monotónní.
Snadno se instaluje na posilovací hrazdu, používat lze i samostatně. Rukojeť Smart Landmine se rychle stane vaším oblíbeným posilovacím nářadím.
Správná instalace rukojeti Smart Landmine
Bez posilovací kleci:
Na rukojeť můžete umístit různé litinové kotouče i bumper kotouče a zajistit je pojistkou rukojeti. Pak stačí do rukojeti zasunout posilovací tyč a zajistit ji utahovacím šroubem.
S posilovací klecí: Zasuňte koncovku kleci do otvorů, upravte tak, abyste mohli protáhnout závlačku. Připevněte a zajistěte posilovací hrazdu.
Díky redukci je rukojeť možné využít na hrazdy o průměru 28 a 50 mm.
Bezpečné používání rukojeti Smart Landmine
Při používání rukojeti Smart Landmine s posilovací klecí je třeba vždy používat závlačku.
Kompatibilní příslušenství se Smart Landmine
Kompatibilní se Smart Landmine (kód:
všechny naše posilovací tyče o průměru 28 mm a 50 mm, všechny kotouče o průměru 28 mm a 50 mm.
Posilovací klece:
posilovací klec na zeď (kód: 8651534), skládací posilovací klec (kód: 8616805), posilovací klec 900 (kód: 8766092)
Náhradní díly k rukojeti Smart Landmine
Náhradní díly k rukojeti Smart Landmine pořídíte v našem servisu.
Redukci (kód: 8821090), utahovací šroub (kód: 8827495), bezpečnostní závlačku (kód: 8827495) je možné dokoupit, a rukojeť tak používat po řadu let.
Tipy pro cviky s rukojetí Smart Landmine
Cviky na budování svalové hmoty:
Záda:
přítahy 4 série po 8–10 opakování,
meadow rows cviky: 3 série po 8–12 opakováních na každé straně,
ramena:
tlaky Landmine press 3 série po 8–12 opakováních na každé straně,
nohy:
Landmine dřepy s 8–12 opakováními.
Zátěž zvyšte, když zvládáte provést maximální počet opakování (i s doplňujícími dvěma opakováními). Při vyšší zátěži vždy začínejte s nejnižším počtem opakování.
