Rozměry posilovací hrazdy a bezpečnostní informace
Šířka: 104 cm. Výška: 58 cm. Vzdálenost hrazdy od zdi: 64,7 cm.
Průměr hrazdy: 32 mm.
Hmotnost hrazdy: 10 kg.
Maximální nosnost: 130 kg.
Je nezbytné zvolit vhodné fixační šrouby a pro zajištění bezpečnosti hrazdu navrtat do nosné zdi.
Výhody nástěnné posilovací hrazdy
Hrazda má speciální úpravu, aby bylo možné ji instalovat do interiéru i ven. Můžete tedy posilovat i v přírodě!
Je určená na posilování i kruhový trénink.
Středovou část lze namontovat dvěma způsoby dle vašich potřeb:
zahnutá hrazda vpředu na posilování, rovná hrazda vpředu na kruhový trénink a dynamické přítahy.
Rady a doba montáže nástěnné hrazdy
Složení zabere dospělé osobě 30 minut. Součástí balení posilovací hrazdy nejsou šrouby, které je nutné zvolit podle materiálu stěny, do které ji plánujete upevnit.
Nechte si poradit v jakémkoliv hobby marketu.
Před navrtáním do zdi smontujte hrazdu do požadovaného směru.
Hrazda musí být vždy navrtána do pevné zdi.
Vhodné doplňky k hrazdě
Pokud s přítahy začínáte, doporučujeme vám využít asistenční pomůcku k hrazdě (kód: 8643988). Jedná se o pohodlnou a nastavitelnou gumu, která vám usnadní přítahy.
Pokud chcete naopak zvýšit obtížnost, zvolte zátěžovou vestu od 0,5 kg do 5 kg (kód: 8736051) či 6 až 10 kg (kód: 8734579).
Maximální nosnost hrazdy je 130 kg.
Náhradní díly pro opravu nástěnné hrazdy
Nástěnnou hrazdu můžete kdykoliv opravit, náhradní díly objednejte v poprodejním servisu.
V prodeji jsou 10 let od zakoupení výrobku.
Tipy našeho trenéra
Posilování horní poloviny těla:
Tlaky v leže 3×8–10 opakování,
přítahy 3×8–10 opakování,
military bench press s činkami 3×8–10 opakování,
tricepsové přítahy s gumou 3×8–12 opakování,
bicepsové zdvihy s jednoručkou 3×8–12 opakování.
Vždy začínejte s minimálním počtem opakování (dvě opakování si ponechte v rezervě), počet opakování postupně zvyšujte.
