Univerzální sada na trénink prstů a dlaní HS-U003FT značky Hop-Sport je určena na procvičování prstů a svalů rukou. Sada se skládá z 3 gum s různými úrovněmi odporu. Cvičení s touto sadou zlepší sílu úchopu, pomohou posílit a formovat svaly předloktí a zápěstí. Sada je vyrobena z vysoce kvalitních materiálů. Univerzální rozměr.
Posilovače rukou jsou doporučené pro:
- lidí bojujících s problémem přetížení zápěstí nebo loktů u tenistů
- lidí pracujících za počítačem, protože díky nim si můžete procvičit jiný pohyb rukou jak jen držení myšky
- lidí s poraněním prstů, rukou a zápěstí;
- po mozkové příhodě, v případě motorické parézy
- lidí vystavených stresu - cvičení má také uklidňující účinek
Výhody
Posilovač rukou má velké množství výhod. Díky cvičením se zvyšuje rozsah pohybu rukou, zlepšuje se koordinace a flexibilita extenzivních svalů prstů, posiluje se stisk ruky a zvyšuje se síla rukou a předloktí. Cvičení tohoto druhu se doporučuje jako prevence úrazů a přetížení a zároveň může mít i relaxační účinky. Takovým cvičením bychom měli věnovat alespoň pár minut denně, i pokud jsme nezaznamenali žádné problémy.
Stimulace oběhu a snížení bolesti
Sada na trénink prstů a dlaní bude nápomocná v případě úrazu - může to být zařízení podporující rehabilitaci. Cviky s touto sadou dokonale uvolní naše ruce, zlepší krevní oběh, a tak přinesou úlevu od bolesti. Než ji začnete používat, nezapomeňte se poradit se svým lékařem nebo fyzioterapeutem.
Rozmanitost odporu
Každá z gum v soupravě má jiný odpor - to znamená, že množství síly, které potřebujeme na cvičení, bude jiné pro každou z nich. Nejlepší je začít s nejmenším odporem a postupně zvyšovat intenzitu tréninku.
