1. Co je YOGA BLOCK od REVITY?
Kostka, blok nebo cihla – různá pojmenování téhož produktu, který je ideální pomůckou pro začátek vaší jógové praxe. Jóga je v poslední době stále oblíbenější formou pohybu – a rozhodně ne náhodou!
Mentální tréninky s využitím bloku mají pozitivní vliv na tělo i mysl. Snižují stres, zlepšují krevní oběh a dýchání, zvyšují pružnost těla a co je nejdůležitější – přinášejí hlubokou relaxaci!
2. Nejdůležitější informace
- Blok je vyroben z pěny EVA s vysokou hustotou, která je měkká, příjemná na dotek a zároveň dostatečně tuhá, aby vám umožnila komfortní cvičení jógy.
- Jedna kostka má rozměry 23 × 7,5 × 15 cm a váží 190 gramů.
- Zaoblené hrany zajišťují, že je blok bezpečný a pohodlnější při používání – pěnový blok EVA se nebude bolestivě „zařezávat“ do zad ani jiných částí těla.
- Materiál je ekologický a hypoalergenní – pěna EVA je kompozitní polymer šetrný k životnímu prostředí i alergikům.
- Součástí balení je zdarma PDF návod s popisem 32 jógových cviků s využitím bloku a jógového popruhu – můžete tedy začít cvičit hned po nákupu (doporučujeme dokoupit popruh).
Pěnové bloky na jógu / kostky na jógu z pěny EVA jsou ideální volbou pro domácí i studiovou praxi.
3. FAQ – Nejčastější dotazy
3.1. Proč má smysl začít cvičit jógu?
Jóga, Body Art, strečink, zdravá záda, Pilates – to jsou příbuzné formy cvičení, ve kterých se s blokem (jógovou kostkou) setkáte velmi často. Mnoho pozic se v těchto stylech opakuje. Všechny tyto formy působí PROZDRAVOTNĚ a mají skvělý vliv na tělo i psychiku.
3.2. Pro koho jóga je?
Jedním slovem: PRO KAŽDÉHO. Zvlášť ji ocení:
- všichni, kdo mají sedavý životní styl a trápí je bolesti zad a kloubů,
- těhotné ženy a ženy po porodu – vnitřní zklidnění pomáhá zvládat hormonální výkyvy a úzkosti spojené s příchodem miminka a umožňuje bezpečný návrat k fyzické kondici,
- senioři, kteří mají rádi aktivní život – pravidelné cvičení pomáhá déle udržet fyzickou i duševní svěžest, protože stimuluje nervový systém i ztuhlé svaly,
- lidé vystavení stresu v práci a tlaku každodenních povinností – tedy v dnešní době většina z nás.
3.3. Proč zvolit právě značku REVITY a ne jinou?
Děláme maximum pro to, aby produkty, které dostanete, byly co nejvyšší kvality.
Nákupem u nás získáte kvalitní zpracování za rozumnou cenu.
3.4. Jaké jsou hlavní benefity jógy?
Díky pozicím prováděným s pomocí pomůcek, jako jsou bloky na jógu (kostky na jógu z pěny EVA):
- okysličíte a protáhnete svaly a zlepšíte jejich výdrž,
- snížíte napětí a blokády ve svalech,
- zlepšíte mobilitu a rozsah pohybu v kloubech a zvýšíte pružnost těla,
- zlepšíte koordinaci, zklidníte nervový systém a budete lépe spát,
- zmírníte bolesti páteře,
- zvýšíte kondici a odolnost organismu,
- upravíte krevní tlak a podpoříte krevní oběh,
- zklidníte vnitřní napětí a emoce a především snížíte úroveň stresu.
Všechny benefity mentálního a pohybového tréninku jsou podloženy vědeckými studiemi – proto cvičení neodkládejte a začněte cvičit.
4. Návod na cvičení v PDF
K produktu přidáváme zdarma praktický PDF návod. V dokumentu najdete jen to podstatné (žádná zbytečná omáčka):
- informace o ideálním zahřátí přizpůsobeném této pomůcce (pro všechny úrovně pokročilosti),
- popis více než 30 jógových pozic spolu s technickými detaily, na které je dobré si dát pozor,
- souhrn cviků v ukázkovém tréninkovém plánu na 30 dní, který lze snadno upravit podle vašich potřeb.
5. Co přesně získáte
- Blok na jógu / strečink 23 × 15 × 7,5 cm – sada 2 ks ve zvolené barvě (obdržíte barvu z hlavní fotografie nabídky – na výběr modrá, fialová, černá nebo mátová),
- Praktický návod na cvičení v PDF zaslaný v elektronické podobě.