Klín Slant Board 4FIZJO
Chcete pečovat o svaly nohou během intenzivních tréninků? Nebo je vaším cílem zlepšení sportovních výkonů či rychlý návrat do formy po zranění? Ve všech těchto případech rozhodně vyzkoušejte nastavitelný klín na strečink a posilování svalů nohou 4FIZJO. Zařaďte protahování jako stálou součást svých tréninků a během krátké doby zvyšte jejich intenzitu a rychle dosáhněte svých sportovních cílů!
Nastavitelný klín na protahování lýtek parametry:
- Materiál: polypropylen (PP)
- Barva: černá
- Obsah balení: 2 klíny se sklonem 9° (150 × 320 mm) a 1 klín se sklonem 18° (150 × 320 mm)
- Rozměry balení: 33,1 × 15,2 × 12,4 cm
- Hmotnost: 430 g
Protahování lýtkových svalů v tréninku běžců
Intenzivní fyzická námaha při běhu může způsobit zvýšené napětí lýtkových svalů, což zvyšuje riziko zranění. Pravidelné protahování toto napětí zmírňuje, zlepšuje pružnost svalů a podporuje průtok krve. To vše přispívá k rychlejší regeneraci tkání a odstraňování nahromaděných metabolitů. Posilování na cvičebním klínu Slant Board patří k nejúčinnějším protahovacím cvikům. Díky možnosti nastavení úhlu sklonu se můžete soustředit na konkrétní svalové partie a upravovat intenzitu cvičení podle potřeby – přidáním jednoho, dvou nebo tří klínů zvýšíte náročnost cvičení.
Cvičební klín Slant Board a posilování svalů nohou
Trénujete silově a chcete vybudovat svaly nohou? Na nastavitelném cvičebním klínu Slant Board 4FIZJO zvládnete nejen protahovací cvičení, ale i posilovací trénink dolních končetin. Možností je několik, ale zaměřit byste se měli především na výpony a dřepy s přídavným závažím. Nezapomeňte, že zátěž byste měli zvyšovat postupně – teprve tehdy, když zvládnete správnou techniku. A po tréninku určitě zařaďte protažení. Pravidelné protahování snižuje riziko zranění, jako jsou natažení nebo natržení svalů.
Rychlejší regenerace
Protahování lýtkových svalů na plošině Slant Board může urychlit zotavení po úrazech či zraněních. Cvičení na klínu pomáhá zlepšit pružnost lýtkových svalů a zvýšit rozsah pohybu. To je zvláště důležité po zranění, kdy mohou být svaly „zkrácené“ nebo ztratit část své elasticity. Navíc se po úrazech často objevuje svalové napětí v okolí postižené oblasti. Protahovací cvičení na klínu mohou napomoci uvolnění těchto napjatých oblastí, což přispívá ke zmírnění bolesti a zlepšení celkového komfortu.
