Multifunkční hrazda s posilovací lavicí PRO+ 4FIZJO
Jedno zařízení, ale tolik tréninkových možností – právě takto lze popsat multifunkční hrazdu s posilovací lavicí PRO+ 4FIZJO. Ta byla totiž navržena pro pokročilý a komplexní trénink, jenž vám umožní posílit a rozvinout všechny svalové skupiny horní části těla.
Zní to skvělé, že? Čtěte dál, neboť je to teprve začátek dlouhého seznamu výhod, mezi nimiž najdete i materiály nejvyšší kvality, pevné zpracování a stabilitu celé konstrukce!
Multifunkční hrazda s posilovací lavicí 4FIZJO parametry:
- Materiál: ocel, PVC
- Rozměry posilovací lavice s madly: 190 × 96 × 220 cm
- Výška hrazdy pro přítahy: 21 nastavitelných poloh (180–220 cm)
- Rozměry posilovací lavice: 90 × 17 × 4 cm
- Výška lavice od podlahy: 42 cm
- Úhel náklonu lavice: 4 stupňový (18°–90°)
- Maximální nosnost uživatele: 150 kg
- Hmotnost: 26 kg
- Počet úchopů: 4 páry plus hrazda
Široký rozsah nastavení – přizpůsobte hrazdu svým potřebám
Chodíte-li do posilovny, jistě oceníte skutečnost, že všechny přístroje lze snadno přizpůsobit vašim potřebám. Cvičíte tak, jak vám to vyhovuje. Dobrou zprávou je, že od nynějška můžete trénovat stejným způsobem i ve své vlastní domácí posilovně. Při cvičení na hrazdě 4FIZJO si nastavíte, jak výšku hrazdy (až na 21 úrovních), tak i úhel náklonu posilovací lavice. Díky tomu lze zařízení přizpůsobit nejen vaší výšce a rozpětí rukou, ale i individuálním tréninkovým preferencím. Tak široký rozsah nastavení znamená maximální pohodlí a ještě rychlejší dosažení výsledků.
Stabilita a odolnost – trénujte bez obav o svou bezpečnost
Myslíte si, že volně stojící hrazda nemůže být stabilní? To je omyl! Bezpečnost je pro nás při navrhování vybavení do domácích posiloven prioritou číslo jedna. Stejně tomu bylo i u naší hrazdy s lavicí PRO+. Za prvé byla základna ocelové konstrukce pečlivě zesílena a prodloužena. Za druhé je vybavena čtyřmi velkými protiskluzovými patkami, které fungují na principu přísavek. Díky těmto vlastnostem si hrazda udržuje stabilitu i při velké zátěži a náročných trénincích. Můžete si být jistí, že se zařízení během cvičení nepohne.
Čím se ještě vyznačuje multifunkční hrazda s posilovací lavicí 4FIZJO?
- Tři páry úchopů na shyby a hrazda poskytují mnoho možností, jak nastavit ruce při shybech s podhmatem i nadhmatem.
- Dvě páry úchopů na kliky vám umožní provádět je jak v klasické, tak v obrácené variantě.
- Dvě páry úchopů na činku o průměru 40 mm rozšiřují možnosti tréninku o cvičení s činkou.
- Protiskluzové úchopy zajišťují pevný úchop, díky kterému se snadněji soustředíte na přesnost provedení cviků.
- Nejvyšší kvalita materiálů a zpracování garantuje odolnost zařízení i při velmi častých a náročných trénincích.
Jak cvičit na hrazdě?
Tyč hrazdy i dipová stanice vám nabídnou širokou škálu tréninkových možností. Začněme tyčí, která je vybavena dvěma úchopy pro shyby s širokým rozestupem rukou. Díky tomu můžete na nejvyšší části zařízení cvičit shyby jak s podhmatem, tak s nadhmatem a v různých rozestupech rukou. To vám umožní posílit a rozvinout všechny svalové skupiny horní části těla.
Dipová stanice, vybavená dvěma páry úchopů, vám umožní zaměřit se na rozvoj tricepsů a posílení břišních svalů. Navíc měkké opěrky předloktí zajistí maximální pohodlí během cvičení.
Jak cvičit na posilovací lavičce?
Tlakové cviky s činkami i dobře známé „sedy-lehy“ jsou jen dva z mnoha typů cvičení, která můžete provádět na posilovací lavici. Ve skutečnosti na ní můžete posilovat prakticky jakoukoli svalovou partii:
- Cvičení na hrudník: tlak činky nebo jednoruček v leže
- Cvičení na ramena: tlak jednoruček nad hlavu, zdvihy paží v opření o lavičku, odtahování paží v leže
- Cvičení na záda: veslování jednoručkou nebo obouruční veslování jednoručkami v opření o lavičku
- Cvičení na nohy: bulharské dřepy, hip thrust
- Cvičení na triceps: francouzský tlak, tlak jednoručky nad hlavou v sedě
