Jednoruční činky 4FIZJO sada 12 kg
Toužíte po fitness nebo silovém tréninku přímo v pohodlí domova? Chcete posílit svaly a zvýšit svou sílu? Pokud ano, neváhejte a zvolte cvičení se sadou litinových jednoručních činek 4FIZJO! S nimi posílíte a vytvarujete všechny svalové partie, a to od paží až po hýždě a lýtka.
Litinové jednoruční činky jsou vhodné, jak pro aerobní, silový, tak i vytrvalostní trénink. Díky nim efektivně zlepšíte nejen dynamiku, ale také rozvoj síly. Budou také skvělou volbou při rehabilitaci.
Sada litinových jednoručních činek 4FIZJO 12 kg parametry:
- Hmotnost sady: 12 kg
- Materiál: litina, PVC
- Rozměry stojanu: 30,5 × 8 × 28 cm
- Barva: vícebarevná
- Tvar: šestihranný
- Obsah balení: 2 × činka 1 kg, 2 × činka 2 kg, 2 × činka 3 kg
Jednoruční činky 4FIZJO – hlavní vlastnosti
- Litinová výplň zajišťuje, že činky jsou nejen odolné a trvanlivé, ale také kompaktní.
- Vinylová vnější vrstva nepoškozuje podlahu a při pokládání či upuštění nevytváří nadměrný hluk.
- Praktický stojan usnadňuje uskladnění činek a jejich použití během tréninku.
- Tři páry závaží o různé hmotností umožňují přizpůsobit činky různým typům cviků či druhům tréninku.
- Nejvyšší kvalita materiálů a pevné provedení garantují odolnost i při intenzivním tréninku.
Protiskluzová vrstva pro bezpečný úchop
Při jakémkoliv druhu tréninku či rehabilitace s činkami je důležité udržovat správné držení těla a pevný úchop. Velkou výhodou sady jednoručních činek 4FIZJO je jejich ergonomický design. Činky dobře padnou do ruky a protiskluzová vnější vrstva zaručuje pevný a jistý úchop. Díky tomu budete mít kontrolu nad zátěží nejen během silového tréninku nebo fitness, ale i při rehabilitaci. Nemusíte se obávat, že se vám činky náhle vyklouznou ze zpocených dlaní nebo vám vypadnou. Bezpečnost je základ a my si toho dobře vážíme.
Jak trénovat s činkami 4FIZJO?
Sada litinových jednoručních činek je vybavení, se kterým zvládnete komplexní trénink celého těla jak vestoje, tak v leže na lavici. Pomocí litinového závaží posílíte bicepsy, tricepsy, ramena, svaly zad i hrudníku. Pokud zvolíte dřepy, výpady nebo kroky s činkami v rukou, posílíte také svaly nohou a hýždí. A to není vše! Litinové činky využijete také pro kruhový nebo intervalový trénink, který můžete pohodlně provádět ve svém domově. Hodí se rovněž při pooperační nebo poúrazové rehabilitaci pro cvičení v domácím prostředí.
Cviky s jednoručkami – jakých výsledku můžete dosáhnout?
Ať už si zvolíte silový, kruhový nebo vytrvalostní trénink, cvičení s činkami vám umožní:
- Posílit svaly celého těla
- Zvýšit vytrvalost i sílu
- Posílit klouby, šlachy a vaziva
- Zlepšit pohybovou koordinaci
- Urýchlit metabolismus
- Spálit nadbytečný tuk
- Snížit riziko úrazů a zranění
- Zvýšit úroveň stability
