Skládací tréninková tyč s expandery je cvičební nástroj, vyrobený z
kombinace gymnastické hole a 2 expandérů s rukojeťmi. Na koncích hole jsou
připevněny expandéry. Pravidelný trénink s holí pomáhá zvyšovat rozsah pohybu
a budovat svaly. Velkou výhodou je to, že během tréninku můžete rychle měnit
polohy a typy cvičení - odteď se nebudete nudit!
Proč je hůl s expandery tak populárním fitnes nástrojem? Výhodou je velikost
- jde o malé a lehké zařízení, které můžete snadno přenášet. Navíc vás
neomezuje prostorově - dá se s ní cvičit i v malém prostoru. Tréninková hůl je
zařízení ideální pro lidi všech věkových skupin a za každých podmínek. Je
vhodná pro obézní a také pro starší lidi.
Univerzální použití
Hledáte multifunkční tréninkové zařízení? Skládací tréninková palice s
expandery HS-T090GS značky Hop-Sport je řešením různé potřeby. Bude vhodná při
posilování, obecném tréninku, kardio a posilovacích cvičeních. Může se použít
jako podpůrný nástroj při rehabilitaci. Před použitím se však nezapomeňte
poradit s lékařem.
Jaké cviky můžete dělat s holí s expandery?
dřepy s výpady;
střídavé výpady;
cviky na biceps, triceps, svaly ramen;
tréninky na břicho.
Cvičení s použitím expandérů spočívá v natažení gum rukama a nohama. Čím
pružnější je guma, tím menší odpor klade na svaly a snadněji se
cvičí. Čím větší je odpor, tím je trénink intenzivnější.
Výhody produktu
Pravidelné cvičení s použitím tréninkové hole zlepšuje výkon, umožňuje vám
zvětšit svalovou hmotu a vytvarovat postavu a jiné. Jsou to perfektní cviky
pro všechny, kteří chtějí zlepšit koordinaci a flexibilitu, zlepšit
pohyblivost kloubů a zvětšit rozsah pohybu v těle. Tréninková hole obohatí váš
standardní denní trénink.
Profesionální provedení
Produkt se skládá z 90 cm tyče s rukojeťmi na koncích. Tyč je vyrobena z oceli
a pokrytá příjemným na dotyk pěnovým povlakem EVA. Na obou stranách hole jsou
připevněny expandéry. Rukojeti expandérů se snadno drží a nekloužou se ani při
intenzivním cvičení. Hůl byla vyrobena s maximální pečlivostí, aby mohla
sloužit co nejdéle.